Ju mundeni të mos i pëlqeni, por ka disa arsye se pse duhet të filloni t’i hani pemët dhe perimet. Nga mungesa e përdorimit të frutave dhe perimeve ju mundeni të keni mungesë të vitaminave.
Sipas Institutit Amerikan për Kërkimin e Kancerit (AICR), asnjë ushqim nuk mund t’ju mbrojë nga kanceri, vetëm një dietë e mbushur me ushqime që kanë bazë bimore mund të ju ndihmojë në uljen e rrezikut të kancerit.
Nga mungesa e ngrënies së frutave dhe perimeve ju mund të prekeni edhe nga diabeti si dhe mund të shkoni drejt depresionit.
