Opinion.al
Nuk ka rezultat
View All Result
KONTAKT
  • Hyrja
  • Kryesore
  • Aktualitet
    • Politikë
    • Kronikë
    • Sociale
  • Unë shkruaj
  • Komente
  • Bota
  • Sport
  • InstaBIZ
  • OPINION WEB TV
    • Emisionet
    • U tha në Opinion
    • Si u Veshën
  • Life Style
    • Shëndeti
    • Jetë dhe Stil
    • Teknologji
    • Kulturë
Opinion.al
Nuk ka rezultat
View All Result

Pse nuk duhet ta ndaloni dikë të qajë?

2022/12/29 at 10:29 AM
në Life Style, Te Fundit
Kohë leximi: 2 min
A A
Pse nuk duhet ta ndaloni dikë të qajë?

E qara mund të jetë e mirë për shëndetin


E qara është një përgjigje e natyrshme e trupit ndaj një game të gjerë emocionesh si trishtimi, pikëllimi dhe madje edhe lumturia. Studimet me kalimin e kohës kanë treguar se e qara bën më shumë mirë sesa dëm. Jo vetëm që ventilon sistemin emocional, por mund të ketë përfitime fiziologjike.

Mos e ndal një burrë që qan

Gjëja e parë që bën një fëmijë është të qajë pas lindjes. E qara e një fëmije është një tregues i fortë i shëndetit të tij. Ndërsa shumë njerëz të tjerë e konsiderojnë të qarën si femërore, një shenjë dobësie dhe të tjera. E qara i sjell dobi një individi si fizikisht ashtu edhe psikologjikisht. Në kushte të caktuara, e qara dhe shpeshtësia e saj mund të jenë gjithashtu një tregues i mirë i sëmundjes mendore.

Mund t’ju nxjerrë nga cikli i stresit

E qara është një lloj shpërthimi ose çlirimi emocional i papritur dhe mund të ulë menjëherë hormonet e stresit. Studimet kanë treguar se e qara aktivizon sistemin nervor parasimpatik që mund ta nxjerrë trupin nga cikli i stresit.

Lëshon hormone të lumturisë

Lotët që dalin nga gjendjet e rritura emocionale shkaktojnë më tej lirimin e hormoneve të lumturisë si oksitocina dhe endorfina. Këto kimikate kur lëshohen mund të ulin ndjesinë e dhimbjes dhe mund të veprojnë si ngritës natyral të humorit. E qara gjithashtu ndihmon në përpunimin e pikëllimit. Ndihmon në pranimin e një lloj humbjeje dhe ventilon lëndimin.

Mund t’ju bëjë të flini më mirë

Tek foshnjat, është zbuluar se e qara rrit gjatësinë e gjumit dhe zvogëlon numrin e herëve që fëmija ngrihet gjatë natës. Edhe tek të rriturit, e qara mund të ketë të njëjtin efekt për shkak të efektit qetësues në trup.



Ju sugjerojmë

Gazeta gjermane “Suddeutsche Zeitung”: Edi Rama, pikturë dhe pushtet
Aktualitet

Gazeta gjermane “Suddeutsche Zeitung”: Edi Rama, pikturë dhe pushtet

5 Korrik, 2025 10:48 pm
Gjenerali i Ukrainës paralajmëron ofensivë të re ruse
Bota

Gjenerali i Ukrainës paralajmëron ofensivë të re ruse

5 Korrik, 2025 10:28 pm
Përmbytjet në Teksas/Konfirmohen 24 viktima, 20 persona të zhdukur
Bota

Përmbytjet në Teksas/Konfirmohen 24 viktima, 20 persona të zhdukur

5 Korrik, 2025 10:01 pm
Në rast të një lufte bërthamore, gjithçka do të përfundonte për 45 minuta
Bota

Në rast të një lufte bërthamore, gjithçka do të përfundonte për 45 minuta

5 Korrik, 2025 9:27 pm
Dështon sërish tentativa për konstituimin e Kuvendit të Kosovës
Rajoni

Dështon sërish tentativa për konstituimin e Kuvendit të Kosovës

5 Korrik, 2025 8:52 pm
“Kushte çnjerëzore”, ish-gazetari i REL rrëfen jetën në burgjet bjelloruse
Bota

“Kushte çnjerëzore”, ish-gazetari i REL rrëfen jetën në burgjet bjelloruse

5 Korrik, 2025 8:38 pm
Shkeli perimetrin e sigurisë në plazhin e Borshit,policia gjobit drejtuesin e skafit
Aktualitet

Shkeli perimetrin e sigurisë në plazhin e Borshit,policia gjobit drejtuesin e skafit

5 Korrik, 2025 8:21 pm
Shuhet zjarri te mbetjet në Elbasan/Pas 5 ditësh, vatra kryesore është inkapsuluar
Aktualitet

Shuhet zjarri te mbetjet në Elbasan/Pas 5 ditësh, vatra kryesore është inkapsuluar

5 Korrik, 2025 8:03 pm
Raportohet për të paktën 44 të vrarë në Gazë
Bota

Sulmet ajrore izraelite vrasin 24 palestinezë në Gazë, disa po kërkonin ushqim

5 Korrik, 2025 7:20 pm
Tregu i ndërtimit në Shqipëri dhe sfidat me taksat
Aktualitet

Tregu i ndërtimit në Shqipëri dhe sfidat me taksat

5 Korrik, 2025 7:05 pm
Para
Rruga Grykë-Çajë në Kukës e bllokuar nga rënia e gurëve, Gjici: 4 fshatra janë izoluar

Rruga Grykë-Çajë në Kukës e bllokuar nga rënia e gurëve, Gjici: 4 fshatra janë izoluar

Kosova i dërgon presidentit Biden veshjen nacionale si dhuratë për fundvit

Kosova i dërgon presidentit Biden veshjen nacionale si dhuratë për fundvit

Dhunoi mjekun, arrestohet 18-vjeçari në Gramsh

Tre persona helmohen nga uji që pinë në një lokal në Shkodër
















TE FUNDIT

Gazeta gjermane “Suddeutsche Zeitung”: Edi Rama, pikturë dhe pushtet

Gazeta gjermane “Suddeutsche Zeitung”: Edi Rama, pikturë dhe pushtet
5 Korrik, 2025

“Kryeministri i Shqipërisë, Edi Rama, gjen kënaqësi te vizatimi; veprat e tij me ngjyra të forta dhe ndjesi psikodelike ekspozohen...

Lexo më shumë

Gjenerali i Ukrainës paralajmëron ofensivë të re ruse

Gjenerali i Ukrainës paralajmëron ofensivë të re ruse
5 Korrik, 2025

Komandanti më i lartë ushtarak i Ukrainës, Oleksandr Syrskyi deklaroi sot se do të kryejnë një ofensivë të re të...

Lexo më shumë

Përmbytjet në Teksas/Konfirmohen 24 viktima, 20 persona të zhdukur

Përmbytjet në Teksas/Konfirmohen 24 viktima, 20 persona të zhdukur
5 Korrik, 2025

Të paktën 24 persona kanë vdekur dhe më shumë se 20 persona rezultojnë të zhdukur, pas shirave të rrëmbyeshëm që...

Lexo më shumë

Në rast të një lufte bërthamore, gjithçka do të përfundonte për 45 minuta

Në rast të një lufte bërthamore, gjithçka do të përfundonte për 45 minuta
5 Korrik, 2025

Një artikull tronditës i Washington Post, përshkruan hap pas hapi se çfarë do të ndodhte nëse një shtet armik do...

Lexo më shumë
Opinion.al

Kategoritë

Kryesore

Aktualitet

Unë Shkruaj

Komente

Bota 

Sport 

Instabiz

Opinion Web Tv

Lifestyle

Galeri

Rreth Nesh

ON AIR: E hene – E marte – E merkure – 22:15 E ejnte – 21:00

OPINION nga Blendi Fevziu. Emisioni politik me i ndjekur dhe me i preferuar ne ekranet shqiptare.
“Opinion” vjen ne kater takime cdo jave – e hene, e marte, e merkure dhe takimi tradicional i te ejntes mbrema.
Cdo jave ne studion e Tv Klan, komente, analiza, debate, komente, intervista, personazhe, deshmi dhe fakte konkrete. Ngjarjet me te fundit dhe me te rendesishme ne jeten politike dhe sociale te vendit, me debatet, opinionet dhe analizat e te ftuarve ne studio.
Salloni i politikes dhe aktualitetit hap dyert 4 mbremje ne jave, per te degjuar opinionet e politikaneve dhe analisteve. Padron i shtepise, gazetari dhe analisti Blendi Fevziu.

Të gjitha të drejtat e rezervuara Opinion ©2025
Dev By Techzero1.com

Nuk ka rezultat
View All Result
  • Hyrja
  • Kryesore
  • Aktualitet
    • Politikë
    • Kronikë
    • Sociale
  • Unë shkruaj
  • Komente
  • Bota
  • Sport
  • InstaBIZ
  • OPINION WEB TV
    • Emisionet
    • U tha në Opinion
    • Si u Veshën
  • Life Style
    • Shëndeti
    • Jetë dhe Stil
    • Teknologji
    • Kulturë

Të gjitha të drejtat e rezervuara Opinion ©2025
Dev By Techzero1.com