Opinion.al
Nuk ka rezultat
View All Result
KONTAKT
  • Hyrja
  • Kryesore
  • Aktualitet
    • Politikë
    • Kronikë
    • Sociale
  • Unë shkruaj
  • Komente
  • Bota
  • Sport
  • InstaBIZ
  • OPINION WEB TV
    • Emisionet
    • U tha në Opinion
    • Si u Veshën
  • Life Style
    • Shëndeti
    • Jetë dhe Stil
    • Teknologji
    • Kulturë
Opinion.al
Nuk ka rezultat
View All Result

Lajm i mirë për gjumashët, 1 orë më shumë gjumë ndikon në shëndet

2019/03/11 at 7:08 PM
në -Shëndeti, Te Fundit
Kohë leximi: 1 min
A A
Lajm i mirë për gjumashët, 1 orë më shumë gjumë ndikon në shëndet

Ndonëse për shkak të fluksit të ditës  një orë gjumë në mesditë mund të duket luks, në fakt studimet tregojnë se përmirëson mjaft shëndetin.


Sipas kërkuesve specifikisht një orë gjumë në drekë ndikon në uljen e presionit të gjakut. Pasi të zgjoheni do të jeni plot energji pozitie dhe gjithashtu do të ndiheni mjaft mirë.

“Bazuar në gjetjet tona, nëse dikush ka luksin që të bëjë një sy gjumë gjatë ditës, do ketë benefite të mëdha për sa i përket presionit të gjakut,”-është shprehur një nga studiuesit. Kështu që nëse keni mundësi përpiquni të flini një orë më shumë në ditë./Xh.K/Opinion.al/

Etiketa: gjumepresion i gjakutshendetesi


Ju sugjerojmë

Analiza/ Beogradi dhe Zagrebi nxisin urrejtje reciproke
Rajoni

Analiza/ Beogradi dhe Zagrebi nxisin urrejtje reciproke

1 Gusht, 2025 5:30 pm
U zhduk në ujërat e Matit, gjendet trupi i pajetë i peshkatarit
Kronikë

U zhduk në ujërat e Matit, gjendet trupi i pajetë i peshkatarit

1 Gusht, 2025 5:26 pm
Kina kritikon vendimin e SHBA për të sanksionuar zyrtarët palestinezë: Zhgënjyese
Bota

Kina kritikon vendimin e SHBA për të sanksionuar zyrtarët palestinezë: Zhgënjyese

1 Gusht, 2025 5:24 pm
Hapësirat publike, Balluku: Do hapim një portal ku qytetarët të denoncojnë abuzuesit
Aktualitet

Hapësirat publike, Balluku: Do hapim një portal ku qytetarët të denoncojnë abuzuesit

1 Gusht, 2025 4:56 pm
Hapësirat publike, Balluku: IKMT e mbështetur nga Policia do ndërmarrë masa konkrete
Aktualitet

Hapësirat publike, Balluku: IKMT e mbështetur nga Policia do ndërmarrë masa konkrete

1 Gusht, 2025 4:46 pm
Gaza/ Spanja dhe Gjermania dërgojnë ushqime dhe furnizime mjekësore
Bota

Gaza/ Spanja dhe Gjermania dërgojnë ushqime dhe furnizime mjekësore

1 Gusht, 2025 4:40 pm
Qafë Thanë/ Fluks udhëtarësh që dalin nga Shqipëria, radha e pritjes 1 kilometër
Aktualitet

Qafë Thanë/ Fluks udhëtarësh që dalin nga Shqipëria, radha e pritjes 1 kilometër

1 Gusht, 2025 4:35 pm
Itali/ Shqiptari kapet duke shpërndarë kokainë
Kronikë

Itali/ Shqiptari kapet duke shpërndarë kokainë

1 Gusht, 2025 4:33 pm
E akuzon për bashkëpunim me SHISH, Serbia arreston shtetasin e saj
Rajoni

E akuzon për bashkëpunim me SHISH, Serbia arreston shtetasin e saj

1 Gusht, 2025 4:22 pm
Fermerët e Beratit i kthehen bujqësisë organike/ Prodhimi i frutave, për eksport
Aktualitet

Mbështetja ndaj fermerëve, hapen aplikimet për Skemën Kombëtare të Investimeve

1 Gusht, 2025 4:13 pm
Para
U bë “kurban”, kush është drejtori me karrierë 28-vjeçare në polici

U bë “kurban”, kush është drejtori me karrierë 28-vjeçare në polici

Këngëtarja tregon vështirësitë  në SHBA, si ‘lante shtëpinë me lot’

Këngëtarja tregon vështirësitë në SHBA, si ‘lante shtëpinë me lot’

Dhuna ndaj arbitrit, Kamza përjashtohet nga kampionati

Mbyllet bojkoti i arbitrave, nesër rifillon futbolli
















TE FUNDIT

Analiza/ Beogradi dhe Zagrebi nxisin urrejtje reciproke

Analiza/ Beogradi dhe Zagrebi nxisin urrejtje reciproke
1 Gusht, 2025

Natyra konkurruese e garës së armatimeve midis Serbisë dhe Kroacisë: a janë paradat ushtarake të Zagrebit dhe Beogradit thjesht propagandë?...

Lexo më shumë

U zhduk në ujërat e Matit, gjendet trupi i pajetë i peshkatarit

U zhduk në ujërat e Matit, gjendet trupi i pajetë i peshkatarit
1 Gusht, 2025

Trupi i pajetë i peshkatarit është gjetur pas disa orësh kërkime. 68-vjeçari me iniciale D. Q., u zhyt në ujërat...

Lexo më shumë

Kina kritikon vendimin e SHBA për të sanksionuar zyrtarët palestinezë: Zhgënjyese

Kina kritikon vendimin e SHBA për të sanksionuar zyrtarët palestinezë: Zhgënjyese
1 Gusht, 2025

Kina ka kritikuar ashpër vendimin e Shteteve të Bashkuara për të vendosur sanksione ndaj anëtarëve të Organizatës për Çlirimin e...

Lexo më shumë

Hapësirat publike, Balluku: Do hapim një portal ku qytetarët të denoncojnë abuzuesit

Hapësirat publike, Balluku: Do hapim një portal ku qytetarët të denoncojnë abuzuesit
1 Gusht, 2025

Në vijim të aksionit për lirimin e hapësirave publike, qeveria ka planifikuar që të krijojë një portal të posaçëm, ku...

Lexo më shumë
Opinion.al

Kategoritë

Kryesore

Aktualitet

Unë Shkruaj

Komente

Bota 

Sport 

Instabiz

Opinion Web Tv

Lifestyle

Galeri

Rreth Nesh

ON AIR: E hene – E marte – E merkure – 22:15 E ejnte – 21:00

OPINION nga Blendi Fevziu. Emisioni politik me i ndjekur dhe me i preferuar ne ekranet shqiptare.
“Opinion” vjen ne kater takime cdo jave – e hene, e marte, e merkure dhe takimi tradicional i te ejntes mbrema.
Cdo jave ne studion e Tv Klan, komente, analiza, debate, komente, intervista, personazhe, deshmi dhe fakte konkrete. Ngjarjet me te fundit dhe me te rendesishme ne jeten politike dhe sociale te vendit, me debatet, opinionet dhe analizat e te ftuarve ne studio.
Salloni i politikes dhe aktualitetit hap dyert 4 mbremje ne jave, per te degjuar opinionet e politikaneve dhe analisteve. Padron i shtepise, gazetari dhe analisti Blendi Fevziu.

Të gjitha të drejtat e rezervuara Opinion ©2025
Dev By Techzero1.com

Nuk ka rezultat
View All Result
  • Hyrja
  • Kryesore
  • Aktualitet
    • Politikë
    • Kronikë
    • Sociale
  • Unë shkruaj
  • Komente
  • Bota
  • Sport
  • InstaBIZ
  • OPINION WEB TV
    • Emisionet
    • U tha në Opinion
    • Si u Veshën
  • Life Style
    • Shëndeti
    • Jetë dhe Stil
    • Teknologji
    • Kulturë

Të gjitha të drejtat e rezervuara Opinion ©2025
Dev By Techzero1.com