Opinion.al
Nuk ka rezultat
View All Result
KONTAKT
  • Hyrja
  • Kryesore
  • Aktualitet
    • Politikë
    • Kronikë
    • Sociale
  • Unë shkruaj
  • Komente
  • Bota
  • Sport
  • InstaBIZ
  • OPINION WEB TV
    • Emisionet
    • U tha në Opinion
    • Si u Veshën
  • Life Style
    • Shëndeti
    • Jetë dhe Stil
    • Teknologji
    • Kulturë
Opinion.al
Nuk ka rezultat
View All Result

Disa mënyra për t’u dukur gjithnjë i ri

2019/04/15 at 10:19 AM
në -Jetë dhe Stil, Te Fundit
Kohë leximi: 1 min
A A
Disa mënyra për t’u dukur gjithnjë i ri

Për disa persona duket se kalimi i viteve në vend që të sjellë procesin e plakjes, në fakt sjellë të kundërtën. Duket se ekzistojnë disa mënyra për t’u ndjerë dhe dukur i ri, edhe pse vitet kalojnë.


1-Të paktën dy herë në ditë duhet të uleni dhe të relaksoheni përreth 10-20 minuta. Duhet të zbrazni mendjen dhe të mos mendoni asgjë duke mbajtur sytë mbyllur.

2-Duhet të konsumoni 2 gramë acide yndyrore omega-3 për të forcuar imunitetin gjatë ditës.

3-Do të ishte e këshillueshme që tre ditë në javë të stërviteni të paktën 20 minuta.

4-Mundohuni të mos qëndroni afër personave që çlirojnë energji negative.

5-Një gotë verë në ditë do ju ndihmojë për një jetë të shëndetshme.

6-Praktikoni joga.

7-Duhet të konsumoni sa më shumë lëng shege, pasi si një nga lëngjet më të dobishëm.

8-Përpiquni të konsumoni 2 deri në 3 filxhan me çaj jeshil.

9-Stërvitni mendjen duke plotësuar fjalëkryqe apo puzzle.

10-Kushtojini shumë rëndësi lëkurës pasi është organi i parë që shfaq plakjen./Opinion.al/

Etiketa: menyraplakje


Ju sugjerojmë

Incidente të vogla gjatë festimit të Vidovdanit në Gazimestan
Rajoni

Incidente të vogla gjatë festimit të Vidovdanit në Gazimestan

28 Qershor, 2025 2:13 pm
Të shtëna me armë zjarri në parkimin e një lokali në Thumanë
Aktualitet

Nuk iu bind urdhrit për të ndaluar dhe tentoi t’i përplasë, policia qëllon drejt…

28 Qershor, 2025 1:54 pm
“Detektivi” i maskuar si shpërndarës picash,Erion Alibej tregon vrasjen e kushëririt
Aktualitet

Megaoperacioni “Ura”, SPAK sekuestron 21 pasuri me vlerë 12 milionë euro

28 Qershor, 2025 1:44 pm
Aktualitet

Proda në terren për masat e sezonit turistik 2025: Siguria është pasaporta jonë

28 Qershor, 2025 1:28 pm
Auto-Skicë
Aktualitet

Balluku në Forumin Global të Transportit në Turqi: Shqipëria, progres të rëndësishëm

28 Qershor, 2025 12:53 pm
Nafta në lumin Vjosa/Albpetrol: Mbetje të prodhuara nga aktiviteti 60-vjeçar…
Aktualitet

Nafta në lumin Vjosa/Albpetrol: Mbetje të prodhuara nga aktiviteti 60-vjeçar…

28 Qershor, 2025 12:26 pm
Shkalla e pirjes së duhanit arrin nivelin më të ulët të të gjitha kohërave në Amerikë
Bota

Franca ndalon pirjen e duhanit në plazhe, parqe dhe stacione autobusësh

28 Qershor, 2025 11:52 am
Auto-Skicë
Aktualitet

SPAK merr 28 të pandehur për abuzimet me tenderat e UBT-së

28 Qershor, 2025 11:39 am
Akuzohet se ka trafikuar drogë në Itali, arrestohet 40-vjeçari me dy mbiemra
Aktualitet

Akuzohet se ka trafikuar drogë në Itali, arrestohet 40-vjeçari me dy mbiemra

28 Qershor, 2025 11:26 am
Irani organizon ceremoni shtetërore për varrosjen e komandantëve të vrarë
Bota

Irani organizon ceremoni shtetërore për varrosjen e komandantëve të vrarë

28 Qershor, 2025 11:09 am
Para
Udhëtonte me shpejtësi, “Range Rover” përplaset me shtyllën

Udhëtonte me shpejtësi, “Range Rover” përplaset me shtyllën

Edy Reja merr drejtimin e Kombëtares

Edy Reja merr drejtimin e Kombëtares

Zhaku, Boby dhe Lenci në mediat ndërkombëtare, nuk i lënë të largohen

Zhaku, Boby dhe Lenci në mediat ndërkombëtare, nuk i lënë të largohen
















TE FUNDIT

Incidente të vogla gjatë festimit të Vidovdanit në Gazimestan

Incidente të vogla gjatë festimit të Vidovdanit në Gazimestan
28 Qershor, 2025

Në Gazimestan, rreth dhjetë kilometra larg Prishtina, serbët nga Kosova, Serbia dhe vendet e rajonit, e festuan edhe këtë 28...

Lexo më shumë

Nuk iu bind urdhrit për të ndaluar dhe tentoi t’i përplasë, policia qëllon drejt…

Të shtëna me armë zjarri në parkimin e një lokali në Thumanë
28 Qershor, 2025

Autoritetet policore në Lezhë hapën zjarr në drejtim të një makine mesditën e kësaj të shtune, kur i riu që...

Lexo më shumë

Megaoperacioni “Ura”, SPAK sekuestron 21 pasuri me vlerë 12 milionë euro

“Detektivi” i maskuar si shpërndarës picash,Erion Alibej tregon vrasjen e kushëririt
28 Qershor, 2025

Gjykata Kundër Korrupsionit dhe Krimit të Organizuar ka vendosur sekuestrimin e 21 pasurive në Durrës, të cilat dyshohet se i...

Lexo më shumë

Proda në terren për masat e sezonit turistik 2025: Siguria është pasaporta jonë

28 Qershor, 2025

Drejtori i Përgjithshëm i Policisë së Shtetit, Ilir Proda inspektoi nga afër zbatimin e masave të posaçme për sezonin turistik...

Lexo më shumë
Opinion.al

Kategoritë

Kryesore

Aktualitet

Unë Shkruaj

Komente

Bota 

Sport 

Instabiz

Opinion Web Tv

Lifestyle

Galeri

Rreth Nesh

ON AIR: E hene – E marte – E merkure – 22:15 E ejnte – 21:00

OPINION nga Blendi Fevziu. Emisioni politik me i ndjekur dhe me i preferuar ne ekranet shqiptare.
“Opinion” vjen ne kater takime cdo jave – e hene, e marte, e merkure dhe takimi tradicional i te ejntes mbrema.
Cdo jave ne studion e Tv Klan, komente, analiza, debate, komente, intervista, personazhe, deshmi dhe fakte konkrete. Ngjarjet me te fundit dhe me te rendesishme ne jeten politike dhe sociale te vendit, me debatet, opinionet dhe analizat e te ftuarve ne studio.
Salloni i politikes dhe aktualitetit hap dyert 4 mbremje ne jave, per te degjuar opinionet e politikaneve dhe analisteve. Padron i shtepise, gazetari dhe analisti Blendi Fevziu.

Të gjitha të drejtat e rezervuara Opinion ©2025
Dev By Techzero1.com

Nuk ka rezultat
View All Result
  • Hyrja
  • Kryesore
  • Aktualitet
    • Politikë
    • Kronikë
    • Sociale
  • Unë shkruaj
  • Komente
  • Bota
  • Sport
  • InstaBIZ
  • OPINION WEB TV
    • Emisionet
    • U tha në Opinion
    • Si u Veshën
  • Life Style
    • Shëndeti
    • Jetë dhe Stil
    • Teknologji
    • Kulturë

Të gjitha të drejtat e rezervuara Opinion ©2025
Dev By Techzero1.com