Nëse doni të keni një bark të sheshtë e të bukur duhet të hani ushqime, që janë të pasura me kalcium. Sipas studiuesve është natriumi i cili lejon ruajtjen e ujit në trup, ndërsa ushqimet me kalciumi bën të mundur largimin e tij. Për një bark të rrafshët duhet gjithashtu të konsumoni ushqime si brokoli, lakra, kërpudha si dhe frutin e portokallit. Këto ushqime këshillohen për shkak se janë shumë të pasura me fibra që treten shpejt, por mbi të gjitha ju largojnë urinë.
Një ngjarje e rëndë raportohet të ketë ndodhur mbrëmjen e sotme në lagjen “10 Korriku” në Vlorë. Bëhet me dije se...
Shkollat në të gjithë Serbinë do të mbyllen për pushimet dimërore një javë më herët se sa ishte planifikuar këtë...
Dhjetëra mijëra veta u mblodhën të dielën në një shesh qendror në Beograd duke protestuar kundër presidentit të Serbisë Aleksandar...
Ushtarët ukrainas janë trajnuar nga trupat e NATO-s që kur Rusia sulmoi Ukrainën në shkurt të vitit 2022. Zëri i...
