Nëse doni të keni një bark të sheshtë e të bukur duhet të hani ushqime, që janë të pasura me kalcium. Sipas studiuesve është natriumi i cili lejon ruajtjen e ujit në trup, ndërsa ushqimet me kalciumi bën të mundur largimin e tij. Për një bark të rrafshët duhet gjithashtu të konsumoni ushqime si brokoli, lakra, kërpudha si dhe frutin e portokallit. Këto ushqime këshillohen për shkak se janë shumë të pasura me fibra që treten shpejt, por mbi të gjitha ju largojnë urinë.
Frutat janë një pjesë thelbësore e një diete të shëndetshme, të pasura me vitamina, fibra dhe antioksidantë. Megjithatë, nutricionistët dhe...
Një automjet tip “Opel Astra” ka dalë nga rruga dhe është përplasur me dy makina të parkuara. Përplasja e mjetit...
Një aksident i rëndë është shënuar pasditen e sotme në aksin rrugor Ura e Çerenecit-Librazhd, ku një makinë tip furistradë...
Guvernatori i rajonit Kursk të Rusisë bëri me dije se 46 banorë civilë rusë, të cilët mbaheshin nga Ukraina, janë...
