Mbajtja në formë e trupit në ditët e sotme është një sfidë për shumëkënd, sidomos për ata që qendrojnë ulur, apo kanë një aktivitet të pamjaftueshëm fizik. Po kaq janë edhe ushqimet e përpunuara janë ato që na bëjnë të marrim më shumë kalori seç duhet, si rrjedhoje shtim ne peshë.
Për të gjithë ata që duan të dinë më shumë se sa janë kaloritë e nevojshme që duhet të marrin çdo ditë sipas peshës apo punës që bëjnë, më poshtë keni tabelën e normuar nga OBSH-ja.
Në Kosovë ka nisur procesi i numërimit të votave për zgjedhje. Nga votat e numëruara në 243 kutitë, ajo që...
Qytetarët janë mbledhur për të tetën ditë radhazi në protestën kundër ndërtimit të resortit në Zvërnec. Me thirrjet “dorëheqje”, "Rama...
Një plagosje dyshohet të ketë ndodhur me armë zjarri në Vlorë. Ngjarja ka ndodhur pak minuta më parë tek rrethrrotullimi...
Në të gjithë Kosovën janë mbyllur qendrat e votimit, duke përmbyllur procesin zgjedhor. Pas një procesi që ka zgjatur nga...
