Opinion.al
Nuk ka rezultat
View All Result
KONTAKT
  • Hyrja
  • Kryesore
  • Aktualitet
    • Politikë
    • Kronikë
    • Sociale
  • Unë shkruaj
  • Komente
  • Bota
  • Sport
  • InstaBIZ
  • OPINION WEB TV
    • Emisionet
    • U tha në Opinion
    • Si u Veshën
  • Life Style
    • Shëndeti
    • Jetë dhe Stil
    • Teknologji
    • Kulturë
Opinion.al
Nuk ka rezultat
View All Result

Si t’i shpëtoni alergjive të pranverës

2023/03/18 at 9:59 PM
në Life Style, Te Fundit
Kohë leximi: 2 min
A A
Si t’i shpëtoni alergjive të pranverës

Ditë të ngrohta, bimë të lulëzuara dhe një dëshirë e madhe për të shijuar një ditë në natyrë, kjo është dëshira e shumë njerëzve por për disa pranvera kthehet në një “makth”. Në fakt, nëse vuani nga alergjia, në periudhën prill-qershor, teshtitja, skuqja e syve dhe vështirësitë në frymëmarrje bëhen shoqërues të padëshiruar.

Të ushqyerit e shëndetshëm është thelbësore për një shëndet të mirë. Gjithashtu është një aleat i shkëlqyer kundër shqetësimeve që vijnë nga alergjia duke vepruar si një anti histaminë natyrale. Më poshtë janë renditur disa ushqime që janë aleate për mirëqenien dhe nuk duhet të mungojnë në dietën pranverore.

Frutat dhe perimet e stinës

Në rastin e alergjive, kontributi që jep konsumi i frutave dhe perimeve është më i rëndësishmi. Ushqimet e pasura me vitaminë C, si pjepri, mango, mjedra, boronica, rrushi dhe ananasi, në pranverë janë një ndihmë e shkëlqyer në forcimin e trupit kur vihemi në provë nga sëmundjet e rrugëve të frymëmarrjes.

Çaji jeshil

Falë përmbajtjes së kuercetinës dhe katekinës, ose flavonoideve që kundërshtojnë fillimin e inflamacionit, kjo pije e çmuar redukton ndikimin e histaminës, substancës së përfshirë në shumë përgjigje qelizore, si reaksionet inflamatore dhe sekretimin gastrik. Quercetin, një anti-inflamator i fuqishëm, gjendet në disa ushqime si qepa e kuqe, lakra dhe domatet organike.

Xhenxhefil dhe erëza

Mund të gjejmë edhe aleatë të dobishëm kundër alergjive në bimë. Për shembull në xhenxhefil, e cila përmban gingerol, një molekulë antioksiduese, antikancerogjene dhe anti-inflamatore. Në kamomil i cili vepron si një anti inflamator i fuqishëm.

Uthull molle

Konsiderohet veçanërisht efektive kundër alergjive sezonale. Në fakt aftësia e saj për të reduktuar prodhimin e mukusit dhe për të pastruar sistemin limfatik e bën sulmin alergjik më pak akut dhe shmang ndjesinë e vazhdueshme të hundës së bllokuar. Mjafton të përzieni një lugë çaji uthull molle në një gotë me ujë për ta pirë tri herë në ditë.

Etiketa: alergjitepranvera

Ju sugjerojmë

Parashikimi i motit, 22 shtator 2022
Kryesore

Parashikimi i motit, 26 mars 2023

26 Mars, 2023 8:18 am
Horoskopi, 6 prill 2020
Kryesore

Horoskopi, 26 mars 2023

26 Mars, 2023 8:15 am
Dhunohet barbarisht mësuesi i edukimit fizik në Tepelenë
Kronikë

Mamurras/“Mos xhironi gomat”, dy të rinjtë i përgjigjen me plumba

25 Mars, 2023 11:03 pm
Pedagogë, juristë dhe zv.ministra, Veliaj flet për kandidatët e këshillit bashkiak
Kryesore

Pedagogë, juristë dhe zv.ministra, Veliaj flet për kandidatët e këshillit bashkiak

25 Mars, 2023 10:51 pm
Si janë ndarë vendet në këshillat bashkiakë? Berisha: PL 240 vende, PBDNJ 20 dhe PDK 6
Kryesore

Si janë ndarë vendet në këshillat bashkiakë? Berisha: PL 240 vende, PBDNJ 20 dhe PDK 6

25 Mars, 2023 10:15 pm
Erion Veliaj konfirmohet në krye të PS në Tiranë, kush janë 60 drejtuesit e rinj
Aktualitet

Ndryshime në Vlorë e Sarandë, Blendi Klosi prezanton kandidatët e PS

25 Mars, 2023 9:54 pm
Lista e kandidatëve socialistë për qarkun Korçë
Aktualitet

Lista e kandidatëve socialistë për qarkun Korçë

25 Mars, 2023 9:38 pm
Kumbaro: Nga 1 nëntori, nisin aplikimet për stacionet e ankorimit për mjetet lundruese
Aktualitet

Mirela Kumbaro publikon emrat për Gjirokastrën: Fitore 7 me 0 për PS

25 Mars, 2023 9:32 pm
Forbes- Francë/ Shqipëria, kandidate ideale e pushimeve tona të ardhshme
Aktualitet

Pa ndryshime Berati, dalin emrat e kandidatëve nga PS

25 Mars, 2023 9:28 pm
Veliaj: Në Tiranë ka 300 mijë ndërtesa, ato pa leje numërohen me gishtat e dorës.
Aktualitet

Veliaj i rikonfirmuar, lista e kandidatëve për qarkun e Tiranës

25 Mars, 2023 9:22 pm
Para
Kurti dhe Vuçiç sërish në takim, bisedime vijojnë në Ohër

Përfundon takimi mes Kurtit dhe Vuçiçit

Kurti dhe Vuçiç pritet të takohen sot në Bruksel

Takimi Kurti- Vuçiç/Ka marrëveshje, por jo nënshkrim 

Vuçiç: Formimi i Asociacionit është me rëndësi prioritare

Vuçiç: Kemi arritur marrëveshje, por nuk është e tëra








TE FUNDIT

Parashikimi i motit, 26 mars 2023

Parashikimi i motit, 22 shtator 2022
26 Mars, 2023

Sipas MeteoAlb, vendi ynë gjatë orëve të para të ditës do të jetë nën dominimin e intervaleve të gjata me...

Lexo më shumë

Horoskopi, 26 mars 2023

Horoskopi, 6 prill 2020
26 Mars, 2023

Dashi Mërkuri dhe Jupiteri ju bëjnë gjithmonë të gjallë dhe dinamik. Dielli dhe Mërkuri gjithashtu i japin siguri çiftit tuaj...

Lexo më shumë

Mamurras/“Mos xhironi gomat”, dy të rinjtë i përgjigjen me plumba

Dhunohet barbarisht mësuesi i edukimit fizik në Tepelenë
25 Mars, 2023

Dy të rinj në Mamurras, Paulor Noka dhe Romario Gjoni janë shpallur në kërkim nga policia pasi kanë kanosur me...

Lexo më shumë

Pedagogë, juristë dhe zv.ministra, Veliaj flet për kandidatët e këshillit bashkiak

Pedagogë, juristë dhe zv.ministra, Veliaj flet për kandidatët e këshillit bashkiak
25 Mars, 2023

Kryesia e Partisë Socialiste ka zyrtarizuar sot 61 kandidatët për zgjedhjet vendore të 14 majit. Pas përfundimit të mbledhjes së...

Lexo më shumë
Opinion.al

Kategoritë

Kryesore

Aktualitet

Unë Shkruaj

Komente

Bota 

Sport 

Instabiz

Opinion Web Tv

Lifestyle

Galeri

About Us

ON AIR: E hene – E marte – E merkure – 22:15 E ejnte – 21:00

OPINION nga Blendi Fevziu. Emisioni politik me i ndjekur dhe me i preferuar ne ekranet shqiptare.
“Opinion” vjen ne kater takime cdo jave – e hene, e marte, e merkure dhe takimi tradicional i te ejntes mbrema.
Cdo jave ne studion e Tv Klan, komente, analiza, debate, komente, intervista, personazhe, deshmi dhe fakte konkrete. Ngjarjet me te fundit dhe me te rendesishme ne jeten politike dhe sociale te vendit, me debatet, opinionet dhe analizat e te ftuarve ne studio.
Salloni i politikes dhe aktualitetit hap dyert 4 mbremje ne jave, per te degjuar opinionet e politikaneve dhe analisteve. Padron i shtepise, gazetari dhe analisti Blendi Fevziu.

Të gjitha të drejtat e rezervuara Opinion ©2023
Dev By Techzero1.com

Nuk ka rezultat
View All Result
  • Hyrja
  • Kryesore
  • Aktualitet
    • Politikë
    • Kronikë
    • Sociale
  • Unë shkruaj
  • Komente
  • Bota
  • Sport
  • InstaBIZ
  • OPINION WEB TV
    • Emisionet
    • U tha në Opinion
    • Si u Veshën
  • Life Style
    • Shëndeti
    • Jetë dhe Stil
    • Teknologji
    • Kulturë

Të gjitha të drejtat e rezervuara Opinion ©2023
Dev By Techzero1.com