Në një qytet që po lëviz gjithnjë e më shpejt, një gjë duket se ka mbetur pas: mënyra si kujdesemi për veten.
Për vite me radhë, ideja e “të qenit në formë” ka qenë e thjeshtë dhe, në njëfarë mënyre, e kufizuar. Një palestër, disa ushtrime, pak motivim dhe një përpjekje për të qenë më mirë se dje. Por për shumë njerëz, kjo nuk ka funksionuar. Ritmet e punës, stresi i përditshëm dhe mungesa e një strukture të qëndrueshme kanë bërë që kujdesi për trupin dhe mendjen të mbetet një përpjekje e fragmentuar – diçka që fillon shpesh, por rrallë vazhdon.
Ky është problemi real që po përballet sot një pjesë e madhe e njerëzve në Tiranë: jo mungesa e dëshirës për të qenë mirë, por mungesa e një sistemi që e bën këtë të mundur në mënyrë të qëndrueshme.
Nga “fitness” në mirëqenie
Në qytete të tjera të botës, ky tranzicion ka nisur prej kohësh. Koncepti i wellness-it ka kaluar përtej palestrës. Nuk bëhet më fjalë vetëm për të djegur kalori apo për të ndërtuar muskuj. Bëhet fjalë për energji, për fokus, për rikuperim dhe për mënyrën si ndihesh gjatë ditës.
Ky ndryshim po fillon të shihet edhe në Tiranë.
Gjithnjë e më shumë njerëz nuk po kërkojnë më vetëm një vend ku të stërviten, por një eksperiencë më të plotë. Një vend ku stërvitja, rikuperimi, ushqimi dhe kujdesi për trupin të mos jenë të ndara, por pjesë e një sistemi të vetëm.
Është një ndryshim i hollë, por i rëndësishëm: nga një aktivitet i izoluar, në një mënyrë jetese.
Nevoja për një strukturë
Një nga arsyet kryesore pse njerëzit e kanë të vështirë të mbajnë një rutinë është sepse çdo gjë është e shpërndarë.
Stërvitja bëhet në një vend.
Ushqimi merret diku tjetër.
Rikuperimi shpesh neglizhohet.
Dhe kujdesi për trupin mbetet një ide e përgjithshme, jo një praktikë konkrete.
Në këtë fragmentim, mungon ajo që është ndoshta më e rëndësishmja: vazhdimësia.
Dhe pa vazhdimësi, edhe përpjekjet më të mira nuk japin rezultatet që priten.
Një trend që po merr formë
Pikërisht këtu po shfaqet një trend i ri në kryeqytet.
Një grup gjithnjë e më i madh njerëzish po kërkon më shumë se një palestër. Ata po kërkojnë një ambient ku gjithçka është e menduar si një e tërë – ku lëvizja, rikuperimi dhe ushqimi nuk janë opsione të veçanta, por pjesë e të njëjtit ritëm.
Në vend që të kërkojnë zgjidhje të shpejta, ata po kërkojnë struktura që funksionojnë në kohë.
Dhe pikërisht në këtë kontekst, disa hapësira të reja kanë filluar të tërheqin vëmendje.
Një qasje që po ndryshon mënyrën si shohim mirëqenien
Pa shumë zhurmë, një nga konceptet që po përmendet gjithnjë e më shpesh është Repeat.
Nuk është e lehtë ta përkufizosh me një fjali të vetme. Sepse në thelb, nuk është ndërtuar për t’u parë si një shërbim i vetëm.
Në një ambient të vetëm, njerëzit mund të stërviten në palestër, të ndjekin klasa të ndryshme, të praktikojnë Pilates, të notojnë në pishinë, të kalojnë kohë në zona spa dhe rikuperimi, të kujdesen për veten në hapësirat beauty dhe të ushqehen në mënyrë të balancuar.
Madje, për ata që kërkojnë një qasje më të avancuar, ekziston edhe një dimension më profesional për mirëqenien – përmes trajtimeve dhe shërbimeve që lidhen me aspektin mjekësor dhe preventiv.
Ajo që e bën këtë qasje interesante nuk është vetëm shumëllojshmëria e shërbimeve, por mënyra si ato lidhen mes tyre.
Nuk janë të vendosura rastësisht. Janë ndërtuar për të funksionuar si një cikël.
Një mënyrë tjetër për të parë progresin
Një nga gjërat që bie në sy te njerëzit që frekuentojnë këtë lloj ambienti është mënyra si flasin për progresin.
Nuk flasin vetëm për ndryshime fizike.
Flasin për:
- më shumë energji gjatë ditës
- gjumë më të mirë
- më pak stres
- dhe një ndjesi më të qëndrueshme kontrolli mbi trupin
Sipas një prej pjesëtareve të Repeat Wellness Club at Nobis, ‘Çdo gjë që më duhet pas pune e kam këtu. Sjell fëmijën në kurs noti dhe gjatë kësaj kohe unë ndjek klasën e pilates dhe bashkëshorti stërvitet në palestër me trajner personal. Më pas shkojnë të dy në SPA për të përdorur sauna dhe jacuzzi. Kur ndihemi të lodhur nga puna, rezervojmë edhe ndonjë seancë masazhi. Pasi mbarojmë familjarisht stërvitjen, shkojmë lart tek Green on Repeat, atje ku na pret ushqim I shëndetshëm, I përgatitur sipas një regjimi ushqimor të personalizuar për gjithë muajin në bazë të qëllimeve tona shëndetësore. Kur kam ndonjë event, shkoj tek salloni I bukurisë për tu përgatitur, e kur dua ndonjë trajtim mjekësor, tek klinika mjekësore estetike. Çdo gjë që na duhet e gjejmë aty.’
Kështu, Repeat sjell një ndryshim të qartë nga ideja klasike e “transformimit të shpejtë” drejt një qasjeje më të balancuar dhe më reale të qëndrueshme drejt një shëndeti të plotë.
Nga motivimi te rutina
Në fund të ditës, ajo që duket se po ndryshon nuk është vetëm infrastruktura apo shërbimet. Është mënyra si njerëzit e shohin procesin.
Motivimi është i përkohshëm.
Rutina është ajo që mbetet.
Dhe konceptet që po fitojnë terren sot janë pikërisht ato që e bëjnë rutinën më të lehtë për t’u ndërtuar dhe më të natyrshme për t’u mbajtur.
Në këtë kuptim, emri “Repeat” nuk është rastësor.
Ai reflekton një ide të thjeshtë, por të fuqishme: ajo që përsërit çdo ditë është ajo që të formëson.
Një ndryshim që sapo ka filluar
Është ende herët për të thënë se si do të evoluojë ky trend në Tiranë. Por një gjë është e qartë: mënyra si njerëzit po e shohin mirëqenien po ndryshon.
Dhe kur ndryshon mënyra si njerëzit:
- organizojnë ditën e tyre
- kujdesen për trupin
- dhe mendojnë për energjinë dhe shëndetin
atëherë kemi të bëjmë me diçka më të thellë se një trend.
Kemi të bëjmë me një ndryshim kulture.
Dhe nëse ky ndryshim vazhdon me këtë ritëm, atëherë ndoshta shumë shpejt, ideja e vjetër e “të shkuarit në palestër” do të duket e pamjaftueshme.
Sepse njerëzit nuk po kërkojnë më vetëm të jenë në formë.
Po kërkojnë të ndihen mire, çdo ditë.
Dhe duket se kjo është ajo që po fillon të përsëritet gjithnjë e më shumë në Tiranë.
