Etiketë: pagjumesi

Zemërimi dhe inati s’konsistojnë vetëm tek mungesa e humorit. Përpos ndikimeve të tjera, zemërimi është i lidhur drejtpërdejtë edhe me peshën tonë duke na dhënë më shumë kilogramë. E gjitha ...

Ata që flenë vonë mund ta paguajnë një ‘çmim’ kur është fjala për shëndetin dhe jetëgjatësinë e tyre. Personat të cilët qëndrojnë zgjuar deri vonë dhe kanë probleme të zgjohen ...

Ju ka ndodhur ndonjëherë që edhe pse keni një nevojë të tmerrshme për gjumë, nuk mund të flini? Zakonisht pagjumësia shkaktohet nga kequshqyerja, stresi dhe probleme të tjera, të cilat ...

Një orë në ditë e shpenzuar në mediat sociale mund të prish gjumin tuaj, paralajmëron një studim i fundit. Studiuesit kanadezë zbuluan se adoleshentet që kalonin të paktën 60 minuta ...

Koha e gjumit është një nga pjesët më të rëndësishme të ditës për trurin. Studimet e fundit tregojnë se kur dremisim, truri kryen një formë detyre shtëpie, pra si pastrimi ...

Ekspertët kanë zbuluar se cilat janë ushqimet që luftojnë gërhitjen, pagjumësinë e ankthin. Po poshtë po ju paraqesim një listë me ushqime dhe funksionin që ka secila prej tyre. Për ...

Së fundmi, ekspertët kanë rekomanduar konsumimin e bimës balsam për ata që kanë problem me gjumin. Vlerat e saj medicinale, sipas tyre, përdoren për ta luftuar ankthin dhe e luftojnë ...