Njerëzit të cilët flenë më pak se 8 orë gjumë kana gjasa të vuajnë nga ankthi dhe depresioni. Kjo për shkak se njerëzit që vuajnë nga insomnia kanë më shumë gjasa të thithin ndjesitë negative se ata që flenë mjaftueshëm.
Ky studim analizoi 52 persona të cilët kishin vazhdimisht mendime negative. Humultuesit analizuan grafikun e gjumit të tyre dhe u zbulua se këta persona flinin më pak se 8 orë gjumë në ditë. Më pas humultuesit u shprehën se këta njerëz ndër të tjera e kishin të pamundur të largonin nga mendja mendimet negative dhe se kjo lidhej ngushtë me orët e tyre të gjumit.
Kohën që e kalojnë zgjuar këta njerëz mbushnin trurin me mendime depresionuese të cilat i shkaktonin ankth dhe shpërqendrim në jetën e tyre./Opinion.al
