Opinion.al
Nuk ka rezultat
View All Result
KONTAKT
  • Hyrja
  • Kryesore
  • Aktualitet
    • Politikë
    • Kronikë
    • Sociale
  • Unë shkruaj
  • Komente
  • Bota
  • Sport
  • InstaBIZ
  • OPINION WEB TV
    • Emisionet
    • U tha në Opinion
    • Si u Veshën
  • Life Style
    • Shëndeti
    • Jetë dhe Stil
    • Teknologji
    • Kulturë
Opinion.al
Nuk ka rezultat
View All Result

E pabesueshme, humbisni 15 kilogramë në 15 ditë me dietën e portokallit

2018/04/13 at 10:47 AM
në -Jetë dhe Stil
Kohë leximi: 2 min
A A
E pabesueshme, humbisni 15 kilogramë në 15 ditë me dietën e portokallit

Jeni lodhur duke mbajtur dieta ekstreme dhe pa rezultat? Doni të hiqni kilet e tepëtra para se të shkoni në plazh? Përpiquni të mbani dietën e portokallit, e cila është krejtësisht natyrale. Ajo bazohet në dy vakte dhe të kërkon të eleminosh mëngjesin. E veçanta e kësaj dietë është përdorimi për 15 ditë i portokallit.


Dieta zgjat 15 ditë dhe nëse do e ndiqni me përpikmëri do keni shanse të humbisni 15 kg! Kujdes! Ju nuk duhet të konsumoni pije me sheqer, tost, ushqim të skuqur, ushqim të shpejtë dhe embëlsira. Në rastin e mishit mund të kombinoni mishin e kuq me atë të pulës, ose njërin prej tyre. Mos harroni të konsumoni sa më shumë ujë!

Dita 1
Dreka: 1 portokall, 100 gr salcë kosi dhe një vezë të zier.
Darka: dy domate apo 2 DL domate te ziera, 2 vezë të ziera dhe një kastravec.
Dita 2
Dreka: një portokall, një vezë, 100 gr salcë kosi.
Darka: 125g mish i copëtuar, një domate, një portokall, një filxhan çaj pa sheqer.
Dita 3
Dreka: një portokall, një vezë e zier, 50 gr salcë kosi, 2 kastraveca, një filxhan çaj pa sheqer.
Darka: 125g mish i copëtuar, 1 portokall, një filxhan çaj.
Dita 4
Dreka: 125g djathë lopë, një domate ose domate 1dl gatuar dhe një copë buke e thekur.
Darka: mish 125g i copëtuar, dy domate, një mollë dhe një fetë bukë e thekur.
Dita 5
Dreka: 200g peshk në zgarë, një domate dhe një fetë bukë e thekur
Darka: një gjysmë kg perime si bizele, patate, karrota, një vezë dhe një domate.

Pasi të keni kryer 5 ditë diete, peshohuni! Kjo do t’ju ndihmojë të përsërisni të njejten dietë edhe per 5 ditë të tjer e ta ripërsërisni deri në 15 ditë.

 



Ju sugjerojmë

Horoskopi, 2 maj 2022
-Jetë dhe Stil

Horoskopi për ditën e sotme, 29 maj 2025

29 Maj, 2025 8:16 am
Dashuria do të magjepsë çdo shenjë!Meri Shehu tregon se cila do të ndriçojë më shumë
-Jetë dhe Stil

Dashuria do të magjepsë çdo shenjë!Meri Shehu tregon se cila do të ndriçojë më shumë

26 Maj, 2025 8:04 pm
Tre shenjat e zodiakut që dashurohen “kokë e këmbë” që në takimin e parë
-Jetë dhe Stil

Tre shenjat e zodiakut që dashurohen “kokë e këmbë” që në takimin e parë

26 Maj, 2025 6:08 pm
Studimi: Martesa rrit rrezikun për demencë
-Jetë dhe Stil

Studimi: Martesa rrit rrezikun për demencë

24 Maj, 2025 11:07 am
Nga Finiqi në Has, cili qytet kryeson me numrin më të lartë të mjeteve
-Jetë dhe Stil

Nga Finiqi në Has, cili qytet kryeson me numrin më të lartë të mjeteve

22 Maj, 2025 8:21 am
Horoskopi, 2 maj 2022
-Jetë dhe Stil

Horoskopi për ditën e sotme, 22 maj 2025

22 Maj, 2025 8:10 am
CNBC: Shqipëria, mes pesë vendeve europiane më mikpritëse për qytetarët nga SHBA
-Jetë dhe Stil

CNBC: Shqipëria, mes pesë vendeve europiane më mikpritëse për qytetarët nga SHBA

21 Maj, 2025 9:51 am
Gjenerata online: Smartphoni në majë të hundës
-Jetë dhe Stil

Gjenerata online: Smartphoni në majë të hundës

21 Maj, 2025 9:15 am
Horoskopi, 2 maj 2022
-Jetë dhe Stil

Horoskopi për ditën e sotme, 21 maj 2025

21 Maj, 2025 8:15 am
Horoskopi, 2 maj 2022
-Jetë dhe Stil

Horoskopi për ditën e sotme, 20 maj 2025

20 Maj, 2025 8:14 am
Para
Aksident në punë/ Vdes punëtori i ndërtimit në Shkodër, arrestohet inxhinieri

Aksident në punë/ Vdes punëtori i ndërtimit në Shkodër, arrestohet inxhinieri

Edhe sporti ka moshën e tij, zbuloni cili ju përshtatet më tepër

Edhe sporti ka moshën e tij, zbuloni cili ju përshtatet më tepër

Shefi i FBI: Privatësia absolute nuk ekziston

Ish-drejtori i FBI: Trump është si "shef mafie"
















TE FUNDIT

Armëpushimi/Hamas jep përgjigje pozitive për propozimin amerikan,mosdakordësi për…

Armëpushimi/Hamas jep përgjigje pozitive për propozimin amerikan,mosdakordësi për…
31 Maj, 2025

Hamas thuhet se i ka dhënë një “përgjigje pozitive”, ndonëse “me disa vërejtje”, propozimit të paraqitur nga i dërguari i Shtëpisë...

Lexo më shumë

Biden u diagnostikua me kancer, Trump: S`më vjen keq për të, ka lënduar shumë njerëz

Biden u diagnostikua me kancer, Trump: S`më vjen keq për të, ka lënduar shumë njerëz
31 Maj, 2025

Donald Trump vlerësoi miliarderin Elon Musk për përpjekjet e tij për të reduktuar shpenzimet federale gjatë një konference të përbashkët...

Lexo më shumë

Një mesazh në telefon zbuloi trafikantët e armëve

Një mesazh në telefon zbuloi trafikantët e armëve
31 Maj, 2025

Një mesazh i gjetur në celularin e një prej të arrestuarve gjatë aksionit Shqipëri-Kosovë në Dhjetor të vitit të shkuar...

Lexo më shumë

Kërkesa nga turistët e BE, Pogradeci zyrtarisht në sezon

Kërkesa nga turistët e BE, Pogradeci zyrtarisht në sezon
31 Maj, 2025

Ky fillim vere i gjen rrugët e Pogradecit me vizitorë të shumë. Ndër ta nuk mungojnë të huajt të cilët...

Lexo më shumë
Opinion.al

Kategoritë

Kryesore

Aktualitet

Unë Shkruaj

Komente

Bota 

Sport 

Instabiz

Opinion Web Tv

Lifestyle

Galeri

Rreth Nesh

ON AIR: E hene – E marte – E merkure – 22:15 E ejnte – 21:00

OPINION nga Blendi Fevziu. Emisioni politik me i ndjekur dhe me i preferuar ne ekranet shqiptare.
“Opinion” vjen ne kater takime cdo jave – e hene, e marte, e merkure dhe takimi tradicional i te ejntes mbrema.
Cdo jave ne studion e Tv Klan, komente, analiza, debate, komente, intervista, personazhe, deshmi dhe fakte konkrete. Ngjarjet me te fundit dhe me te rendesishme ne jeten politike dhe sociale te vendit, me debatet, opinionet dhe analizat e te ftuarve ne studio.
Salloni i politikes dhe aktualitetit hap dyert 4 mbremje ne jave, per te degjuar opinionet e politikaneve dhe analisteve. Padron i shtepise, gazetari dhe analisti Blendi Fevziu.

Të gjitha të drejtat e rezervuara Opinion ©2025
Dev By Techzero1.com

Nuk ka rezultat
View All Result
  • Hyrja
  • Kryesore
  • Aktualitet
    • Politikë
    • Kronikë
    • Sociale
  • Unë shkruaj
  • Komente
  • Bota
  • Sport
  • InstaBIZ
  • OPINION WEB TV
    • Emisionet
    • U tha në Opinion
    • Si u Veshën
  • Life Style
    • Shëndeti
    • Jetë dhe Stil
    • Teknologji
    • Kulturë

Të gjitha të drejtat e rezervuara Opinion ©2025
Dev By Techzero1.com