Pothuajse të gjitha vajzat kanë dëshirë të kenë të pasme dhe këmbë të bukura, por për të arritur këtë duhet mjaft punë. Fillimisht duhet të keni shumë kujdes me mënyrën e ushqyerjes dhe më pas duhet të stërviteni shumë.
Një pjesë e tyre nuk kanë kohë të shkojnë në palestër por ju mund të bëni disa ushtrime në shtëpi që do t’ju ndihmojnë shumë për të arritur rezultate të larta. Bëjini çdo ditë këto squats dhe shumë shpejt do të keni trupin që dëshironi.
Squats bazë
Një debat për një vend parkimi ka përfunduar në sherr mbrëmjen e kësaj të premteje në Ksamil. Ngjarja ka ndodhur...
Rusia mund t’i ofrojë azil politik miliarderit Elon Musk, pas përplasjes së tij me Presidentin e Shteteve të Bashkuara, Donald Trump....
Të paktën 38 persona u vranë nga sulmet ose të shtënat me armë zjarri izraelite në Rripin e Gazës. Mbrojtja...
Denoncimi i radhës në emisionin “Stop” në Tv Klan vjen nga një denoncues 80-vjeçar në qytetin e Korçës i cili...
