Përqafimi është padyshim një mënyrë mjaft e mirë për të treguar afeksion ndaj personave që duam. Por sipas një studimi duket se përqafimi ka gjithashtu edhe shumë vlera dhe përfitime shëndetësore. Ndonëse mund të duket disi e çuditshme këto janë disa nga përfitimet shëndetësore që mund të kemi nga një përqafim.
- Çliron stresin
Në çastin kur keni kontakt trup me trup, truri nis të çlirojë hormonin e oksitocinës, që ju ndihmon të çliroheni nga stresi dhe të relaksoheni.
- Lehtëson dhimbjen
Në mënyrë të ngjashme si çlirimi nga stresi, një përqafim mund të bllokojë sinjalet e dhimbjes.
- Do të flini më mirë
Nuk ka rëndësi nëse është një përqafim që zgjat 10 minuta apo me orë të tëra. Një përqafim përpara se të flini ndihmon për t’u relaksuar dhe fjetur më mirë.
4.Përmirëson imunitetin
Përveçse çliron stresin dhe dhimbjen, një përqafim përmirëson edhe imunitetin. Do të ndikojë shumë tek qelizat që kanë lidhje të drejtpërdrejtë me imunitetin e trupit.
- Ndikon në përmirësimin e humorit
Çlirimi i serotoninës, që është i njohur si hormoni i lumturisë, do t’ju bëjë të qeshni dhe të ndiheni mirë për disa minuta./Xh.K/Opinion.al/
/Burimi:Times of India/
