Pasi kalon të 35-at kujdesi për veten duhet të jetë edhe më i veçantë. Në këtë moshë është ndoshta momenti i duhur për të marrë disa vitamina plus pasi në shumicën e rasteve mungojnë.
Vitamina të caktuara i mungojnë trupit tonë, jo vetëm për shkak të kequshqyerjes, pasi kjo mungesë mund të vihet re edhe tek ata të cilët pretendojnë se ushqehen mirë.
Vitaminat të cilat rekomandohet të merren pas të 35-ave janë:
-Vitamina C
-Magnezi
-Vitamina D dhe kalcium
-Omega 3
-Seleni
Një bombol gazi ka shpërthyer gjatë punimeve për hidroizolimin e tarracës së një pallati në qytetin e Gjirokastrës. Ngjarja ndodhi...
Zgjedhje sa më shpejt? Po sa kohë duhet për organizimin e tyre? Data e zgjedhjeve të parakohshme federale po debatohet...
Deputetja e Partisë Demokratike, Jorida Tabaku, ka publikuar një video në rrjetet e saj sociale për 3 arsyet kryesore pse...
Komandanti i përgjithshëm i ushtrisë së Ukrainës, Oleksandr Syrskiy, ka thënë se trupat koreanoveriore janë duke u përgatitur për të...
