Women’s Health ka publikuar një listë ushqimesh që duhet të konsumoni, pasi keni humbur kilogramët e tepërt.
- Qershitë ato mund të zëvendësojnë shumë mirë çokollatat.
- Vezët të cilat kanë shumë proteina dhe janë shumë të mira për muskujt tuaj.
- Brokoli
- Qitrot duhet ti konsumoni pas një vakti sepse janë shumë të mira për organizmin
- Piperi i kuq është shumë i këshillueshëm të përdoret në dietat tuaja ushqimore
- Mollët
- Frutat e thata veçanërisht bajamet
- Kosi
- Mishi i pulës
