Këto janë aplikacionet e mirëqenies që do të mbështesin mendjen dhe disponimin tuaj kur keni nevojë për një ngritje ose pak kohë pushimi, nga ndihma për gjumë më të mirë tek përmirësimi i fokusit dhe kreativitetin.
I am :Daily Affirmations
I am – Afirmimet u ofron përdoruesve mënyra të përditshme për t’i ndihmuar ata të përqëndrohen në mirëqenien e tyre dhe të zhvillojnë një qëndrim pozitiv. Ka tema që variojnë nga kujdesi për veten tek mendimi pozitiv.
Wysa: Mental Health Support
Wysa është një chatbot i fuqizuar nga AI që u mundëson përdoruesve të flasin përmes mendimeve, ndjenjave dhe përvojave të tyre një hapësirë të sigurt. Përdoruesit gjithashtu mund të përdorin ushtrimet e relaksimit, meditimin e ndërgjegjes, të ndihen më të qetë, të flenë më mirë dhe të menaxhojnë emocionet e tyre.
Calm: Sleep, Meditation, Relaxation
Nëse jeni duke kërkuar për një aplikacion që mund t’ju ndihmojë të relaksoheni, të fokusoheni dhe të flini më mirë, Calm mund të jetë perfekt për ju. Me meditime me kohë të ndryshme, klasa master nga ekspertë të njohur botërorë, histori gjumi dhe muzikë të krijuar për t’ju ndihmuar të largoni stresin dhe të mbyllni sytë, ka diçka për të gjithë në Calm.
Headspace: Mindful Meditation
Headspace është një nga aplikacionet më të njohura të lumturisë në treg. Ai ofron meditime dhe ushtrime të frymëmarrjes për t’ju ndihmuar të relaksoheni, të përballeni me stresin dhe të përqendroni energjinë tuaj.
Mindshine: Mental Health Coach
Keni nevojë për ndihmë për të menaxhuar kohën, emocionet dhe produktivitetin tuaj? Këtu hyn Mindshine me mbi 200 seanca të krijuara për t’ju ndihmuar të arrini qëllimet tuaja personale.
Me Mindshine, do të jeni në gjendje të gërmoni thellë dhe të zbuloni se çfarë ju motivon dhe ju shtyn vërtet. Ju gjithashtu do të mësoni se si të bëheni aleati juaj më i madh përmes të folurit pozitivisht me veten./Opinion.al
.
