Një ekip kërkuesish nga Universiteti i Navarras dheLas Palmas, në ishujt Kanarie, përmes një studimi të botuar në revistën “PloS ONE”, gjeti se disa ushqime mesdhetare si vaji i ullirit që kanë shumë acide yndyrore omega-9, mund të zvogëlojnë rrezikun e shfaqjes së depresionit.
Shkencëtarët studiuan 6 vjet rresht ushqyerjen, mënyrën e jetesës dhe gjendjen shëndetësore të 12. 000 vullnetarëve që në fillim të kërkimit nuk vuanin nga asnjë formë depresioni. Në fund të kërkimit, pra pas 6 vjetësh, 657 prej tyre shfaqën shenja depresioni. Ata që konsumonin ushqime nga jashtë dhe ëmbëlsira shfaqën rritje të konsiderueshme rreziku për depresion, në krahasim me të tjerët që nuk konsumonin yndyrna të tilla.
