Konsumimi i vakteve të shëndetshme është shumë më e rëndësishme sesa thjesht të humbim kile.
Më shumë rëndësi në përditshmëri është ndjekja e një dietë që ndihmon në pasjen e energjisë dhe bën të ndihesh në formë.
Në thelb të çdo diete qëndrojnë ushqimet e shëndetshme që i bëjnë mirë organizmit. Më poshtë ju sjellim disa prej tyre që nuk duhet të mungojnë kurrë në tavolinat dhe dietat tona ushqimore:
-Perimet
-Frutat
-Peshku
-Mishi i pulës
-Ushqimet pa yndyrnë/Opinion.al/
