Konsumimi i vakteve të shëndetshme është shumë më e rëndësishme sesa thjesht të humbim kile.
Më shumë rëndësi në përditshmëri është ndjekja e një dietë që ndihmon në pasjen e energjisë dhe bën të ndihesh në formë.
Në thelb të çdo diete qëndrojnë ushqimet e shëndetshme që i bëjnë mirë organizmit. Më poshtë ju sjellim disa prej tyre që nuk duhet të mungojnë kurrë në tavolinat dhe dietat tona ushqimore:
-Perimet
-Frutat
-Peshku
-Mishi i pulës
-Ushqimet pa yndyrnë/Opinion.al/
Gjykata e Posaçme ka lënë në burg Leonard Luzin, i njohur edhe me mbiemrin Zejno dhe Sejno, i cili u...
Të paktën 10 persona janë vrarë pasi persona të armatosur sulmuan një bar në Meksikën qendrore, thonë zyrtarët lokalë. Sulmuesit...
Jo shumë larg nga Vlora ndodhet një prej objekteve më të rëndësishme të kultit, Manastiri i Zvërnecit. Ky territor dikur...
Ukraina i ka lëshuar dhjetëra dronë në drejtim të Moskës, duke e detyruar kryeqytetin rus t’i mbyllë përkohësisht tri aeroporte,...
