Etiketë: shendet

Ka mjaft studime që sugjerojnë se vegjetarianët jetojnë me gjatë se ata që konsumojnë mish. Për shembull, një studim me 95 mijë njerëz në SHBA ka zbuluar se vegjetarianët kanë ...

Më shumë se gjysëm bilion njerëz në mbarë botën vuajnë nga mbipesha dhe obeziteti. Por sipas Bright Side fajin nuk e ka vetëm ushqimi. Ja disa aryse pse shtoni në ...

Trupi njerëzor përbëhet mesatarisht nga 55 për qind deri 78 për qind ujë. A e keni ditur që edhe indet dhe organet tuaja po ashtu në masë të madhe përbëhen ...

Më shumë se gjysëm bilion njerëz në mbarë botën vuajnë nga mbipesha dhe obeziteti. Por sipas Bright Side fajin nuk e ka vetëm ushqimi. Ja disa aryse pse shtoni në ...

Mos u zgjoni vonë në mëngjes si dhe mos konsumoni ushqime të shpejta, pasi që të dyja janë të shumë të dëmshme për shëndetin Për përballimin e aktiviteteve të ditës, vakti ...

Marrëdhëniet e rregullta seksuale në moshë tw madhe mund të mbrojnë femrat nga problemet e caktuara shëndetësore, mirëpo tek meshkujt mund të ndikojnë jo mirë, thonë shkencëtarët. Meshkujt e moshuar ...

Doktorët rekomandojnë të konsumoni ujë të ngrohtë në mëngjes, e zakonisht ta përzieni atë me një limon të pasur me polifenol, ose me një çaj sepse zvogëlon aktivitetin e rrezatimeve ...

Kur të gjithë duan të dobësohen dhe të jenë në superformë fizike, kjo grua zgjedh të kundërtën. Aktualisht ajo peshon më shumë se 300 kilogramë, ndërkohë që synimi i saj ...

Ullinjtë janë të pasura me fibra, aminoacide, kalcium, zink, fosfor, bakër, selen, hekur, vitamina B, C, E dhe R. Në 100 gram ullinj ka rreth 6.3 për qind karbohidrate, 0.8 ...

Në studimin e publikuar në “Journal of Nutrition” thuhet se ato që konsumojnë kosin rregullisht kanë 30% më pak mundësi për t’u prekur nga depresioni në dhjetëvjeçarin e ardhshëm. Por, ...

Limoni është shumë i mirë, për të pastruar gjërat. Ai është gjithashtu një antiseptik i fuqishëm. Aroma e tij është shumë rifreskuese. Për të gjithë këto ka një arsye pse ...

1. Rrit kujtesën Ajo ndikon në përmirësimin e kujtesës. Këtë gjë e vërtetojnë edhe  hulumtuesit në Universitetin e Harvardit. 2. Ul presionin e gjakut Në qoftë se keni problem me presionin ...

Ja efektet: 1. Rrit kujtesën Ajo ndikon në përmirësimin e kujtesës. Këtë gjë e vërtetojnë edhe  hulumtuesit në Universitetin e Harvardit. 2. Ul presionin e gjakut Në qoftë se keni problem ...

Gjumi është miku i të gjithëve. Studime të pafundme kanë provuar që të tregojnë se sa gjumë na nevojitet për të pasur shëndet të mirë dhe plot njerëz kanë rrëfyer ...

Ndryshe nga pjepri i zakonshëm, ky që shihni në foto është i hidhur. Është i kultivuar si një burim i ushqimit, si dhe është burim i të mirave shëndetësore. Edhe pse ...

Dietologët rekomandojnë që darka duhet ngrënë 3 orë para se të shtriheni dhe sigurisht që ekziston një listë e ushqimeve që s'duhen konsumuar para se të shtriheni. Ushqimet e mëposhtme ...