Opinion.al
Nuk ka rezultat
View All Result
KONTAKT
  • Hyrja
  • Kryesore
  • Aktualitet
    • Politikë
    • Kronikë
    • Sociale
  • Unë shkruaj
  • Komente
  • Bota
  • Sport
  • InstaBIZ
  • OPINION WEB TV
    • Emisionet
    • U tha në Opinion
    • Si u Veshën
  • Life Style
    • Shëndeti
    • Jetë dhe Stil
    • Teknologji
    • Kulturë
Opinion.al
Nuk ka rezultat
View All Result

Shtatzania, si ta përballoni vapën

2016/07/10 at 11:26 AM
në -Jetë dhe Stil
Kohë leximi: 2 min
A A
Shtatzania, si ta përballoni vapën

Këshilla – Temperaturat e larta të kësaj periudhe janë të padurueshme por edhe të rrezikshme, e sidomos për gratë shtatzëna. Për këtë ne po ju paraqesim disa rregulla antivapë, për këdo që do të ndihet mirë


Shtatzënia është një fazë shumë e lumtur për jetën e çdo femre. Me gjithë ndryshimet psiko-fizike, koha e pritjes së një fëmije është e paharrueshme. Por gjatë saj nuk mungojnë as probleme të ndryshme. Për shembull, tensioni i lartë i gjakut, pagjumësia, dehidratimi, këmbët e fryra, nervozizmi dhe…vapa. Kjo e fundit është një problem më vete në këtë stinë. Gjithsesi ekzistojnë mënyra se si mund t’ia dilni mbanë nëse jeni në fazën e pritjes së ëmbël…

Dehidratimi – Të marrësh lëngje të mjaftueshme është veçanërisht e vështirë në muajt e nxehtë. Zakonisht duhet të pini dy litra lëngje çdo ditë, por në verë, duhet ta shtoni sasinë për çdo orë që kaloni në të nxehtë, sepse kaq janë dhe lëngjet që nxirrni jashtë trupit me anë djersitjes.

Këshilla – Provoni pijet me akull, si uji i ftohtë mineral, me lëng mangoje dhe limoni. Mangoja ka shumë vitamina C dhe hekur.

Fryrja – Edemat mund të përkeqësohen gjatë verës, duke shkaktuar fryrje të kyçeve dhe këmbëve.

Këshilla: Për të ulur ënjtjen, ngrini këmbët lart, sa herë të mundeni, mbi tryezën e punës apo sallonit, nëse nuk ka njerëz rrotull. Përtypni selino, qitro ose copa të vogla majdanozi, të cilat mund të veprojnë si diuretikë natyralë.

Vapa e madhe! Ju djersitni tej mase, jeni fryrë shumë dhe era e djersës është e padurueshme.

Këshilla: Freskohuni, lahuni sa më shumë. Uji është miku më i mirë i nënave të ardhshme, ndaj mos iu ndani notit. Një zhytje pasditeve jo vetëm që ul temperaturën e trupit, por lehtëson stresin, organet e shtypura dhe gjithashtu vë trupin në lëvizje. S’keni pishina afër? Provoni ‘pishinat’ plastike për fëmijë. Për t’u ndier sa më rehat dhe freskët, zgjidhni veshje të gjera dhe me ngjyra të lehta. Veshjet e lirshme lejojnë djersën të avullojë, sidomos në pjesën poshtë dhe mes gjoksit, duke parandaluar skuqjet e padëshirueshme.

Mërzia – Cila është mënyra më e thjeshtë për të ruajtur temperaturën e duhur të trupit? Rrini brenda, në ambiente me ajër të kondicionuar. A do të thotë kjo mërzi pa fund? Jo domosdoshmërisht!

Këshilla: Nëse nuk e keni bërë akoma, abonohuni në paketat televizive dhe ndiqni filmat komikë, kanalet me tematikë udhëtimesh apo stil jetese, si për shembull në Digitalb. Ose mund të merrni DVD. E mbani mend filmin “Babai i nuses”, ose “I vetëm në shtëpi”? Filmat komikë e romantikë janë një ide e mirë për t’ia kaluar bukur në shtëpi.



Ju sugjerojmë

Horoskopi, 2 maj 2022
-Jetë dhe Stil

Horoskopi për ditën e sotme, 29 maj 2025

29 Maj, 2025 8:16 am
Dashuria do të magjepsë çdo shenjë!Meri Shehu tregon se cila do të ndriçojë më shumë
-Jetë dhe Stil

Dashuria do të magjepsë çdo shenjë!Meri Shehu tregon se cila do të ndriçojë më shumë

26 Maj, 2025 8:04 pm
Tre shenjat e zodiakut që dashurohen “kokë e këmbë” që në takimin e parë
-Jetë dhe Stil

Tre shenjat e zodiakut që dashurohen “kokë e këmbë” që në takimin e parë

26 Maj, 2025 6:08 pm
Studimi: Martesa rrit rrezikun për demencë
-Jetë dhe Stil

Studimi: Martesa rrit rrezikun për demencë

24 Maj, 2025 11:07 am
Nga Finiqi në Has, cili qytet kryeson me numrin më të lartë të mjeteve
-Jetë dhe Stil

Nga Finiqi në Has, cili qytet kryeson me numrin më të lartë të mjeteve

22 Maj, 2025 8:21 am
Horoskopi, 2 maj 2022
-Jetë dhe Stil

Horoskopi për ditën e sotme, 22 maj 2025

22 Maj, 2025 8:10 am
CNBC: Shqipëria, mes pesë vendeve europiane më mikpritëse për qytetarët nga SHBA
-Jetë dhe Stil

CNBC: Shqipëria, mes pesë vendeve europiane më mikpritëse për qytetarët nga SHBA

21 Maj, 2025 9:51 am
Gjenerata online: Smartphoni në majë të hundës
-Jetë dhe Stil

Gjenerata online: Smartphoni në majë të hundës

21 Maj, 2025 9:15 am
Horoskopi, 2 maj 2022
-Jetë dhe Stil

Horoskopi për ditën e sotme, 21 maj 2025

21 Maj, 2025 8:15 am
Horoskopi, 2 maj 2022
-Jetë dhe Stil

Horoskopi për ditën e sotme, 20 maj 2025

20 Maj, 2025 8:14 am
Para
Rei Manaj: Do shpërthej tek Pescara

Rei Manaj: Do shpërthej tek Pescara

Studimi/ Ja pse pornostaret janë femrat më të lumtura

Studimi/ Ja pse pornostaret janë femrat më të lumtura

“Bën mama të të ngjajë”/ Ngjashmëria e vajzes me aktoren

"Bën mama të të ngjajë"/ Ngjashmëria e vajzes me aktoren

Please login to join discussion















TE FUNDIT

Berisha: Farsa elektorale, ndëshkua nga organizata politike më e madhe në botë

Berisha: Farsa elektorale, ndëshkua nga organizata politike më e madhe në botë
31 Maj, 2025

“Farsa elektorale 11 Maj 2025 në Shqipëri mori një ndëshkim madhor ndërkombëtar nga organizata politike më e madhe në botë...

Lexo më shumë

Trump këshillon Macron pas shuplakës: Sigurohuni që dera të mbetet e mbyllur

Trump këshillon Macron pas shuplakës: Sigurohuni që dera të mbetet e mbyllur
31 Maj, 2025

Shuplaka e Brigitte Macron ndaj Presidentit Emmanuel Macron gjatë vizitës në Vietnam, përveç se pushtoi titujt boterorë, ka marrë edhe...

Lexo më shumë

Shkelje në fushën e mbrojtjes së mjedisit, Prokuroria dërgon në gjyq 10 zyrtarë

Shkelje në fushën e mbrojtjes së mjedisit, Prokuroria dërgon në gjyq 10 zyrtarë
31 Maj, 2025

Lejuan ushtrimin e aktivitetit të kompanive në shkelje të lejeve mjedisore dhe nuk kryen inspektime, Prokuroria Tiranë dërgon në gjyq...

Lexo më shumë

Bletët, “ilaç” për disa sëmundje

Bletët, “ilaç” për disa sëmundje
31 Maj, 2025

Në këtë luginë në fshatin Karaburun të Izmirit gjendet ky park kosheresh me bletë. E ka ngritur bletari Hysejin Xhejlan...

Lexo më shumë
Opinion.al

Kategoritë

Kryesore

Aktualitet

Unë Shkruaj

Komente

Bota 

Sport 

Instabiz

Opinion Web Tv

Lifestyle

Galeri

Rreth Nesh

ON AIR: E hene – E marte – E merkure – 22:15 E ejnte – 21:00

OPINION nga Blendi Fevziu. Emisioni politik me i ndjekur dhe me i preferuar ne ekranet shqiptare.
“Opinion” vjen ne kater takime cdo jave – e hene, e marte, e merkure dhe takimi tradicional i te ejntes mbrema.
Cdo jave ne studion e Tv Klan, komente, analiza, debate, komente, intervista, personazhe, deshmi dhe fakte konkrete. Ngjarjet me te fundit dhe me te rendesishme ne jeten politike dhe sociale te vendit, me debatet, opinionet dhe analizat e te ftuarve ne studio.
Salloni i politikes dhe aktualitetit hap dyert 4 mbremje ne jave, per te degjuar opinionet e politikaneve dhe analisteve. Padron i shtepise, gazetari dhe analisti Blendi Fevziu.

Të gjitha të drejtat e rezervuara Opinion ©2025
Dev By Techzero1.com

Nuk ka rezultat
View All Result
  • Hyrja
  • Kryesore
  • Aktualitet
    • Politikë
    • Kronikë
    • Sociale
  • Unë shkruaj
  • Komente
  • Bota
  • Sport
  • InstaBIZ
  • OPINION WEB TV
    • Emisionet
    • U tha në Opinion
    • Si u Veshën
  • Life Style
    • Shëndeti
    • Jetë dhe Stil
    • Teknologji
    • Kulturë

Të gjitha të drejtat e rezervuara Opinion ©2025
Dev By Techzero1.com