Këto janë disa nga efektet që i shkaktojnë mendimet negative:
1 -Mendimet negative janë të prira për shkatërrim, pasi ato kanë më shumë ndikim energjie sesa mendimet pozitive, duke bërë kështu që të ndjehesh shumë keq dhe të dëshirosh të bërtasësh.
2 -Ndikimi psikik që kanë mendimet negative në mendje janë të mëdha, duke rritur kështu kolesterolin, shkatërron qendrën e trurit që ka lidhje me gjendjen e njeriut, siç janë emocionet si dhe shkatërron disa nga pjesët kryesore të së mbajturit mend.
3 -Dhe, mënyra se si ta thyeni këtë rreth të mendimeve, është që të merreni me ndonjë aktivitet që do t’ua largojë mendjen, aktivitet siç është “Puzzle”.
