Duhet të menjanoni në mënyrë kategorike ëmbëlsirat, pijet e gazuara, sheqerin dhe ushqimet e tjera që përmbajnë shumë kalori, për aq kohë sa vazhdoni dietën. Përveç kësaj ju duhet të pini çdo ditë lëng limoni, shkruan gazeta shëndeti .
Ja si dhe kur duhet të pini lëng limoni:
Dita 1: lëngu i një kokrre limoni i tretur në një gotë ujë
Dita 2: lëngu i 2 kokrrave limoni + 2 gota ujë
Dita 3: lëngu i 3 kokrrave limoni + 3 gota ujë
Dita 4: lëngu i 4 kokrrave limoni + 4 gota ujë
Dita 5: lëngu i 5 kokrrave limoni + 5 gota ujë
Dita 6: lëngu i 6 kokrrave limoni + 6 gota ujë
Dita 7: lëngu i 3 gotave limoni + 10 gota ujë (mund t’i shtoni 2 lugë mjaltë)
Dita 8: lëngu i 6 kokrrave limoni + 6 gota ujë
Dita 9: lëngu i 5 kokrrave limoni + 5 gota ujë
Dita 10: lëngu i 4 kokrrave limoni + 4 gota ujë
Dita 11: lëngu i 3 kokrrave limoni + 3 gota ujë
Dita 12: lëngu i 2 kokrrave limoni + 2 gota ujë
Dita 13: lëngu i 1 kokrre limoni + 1 gotë ujë
Dita 14: lëngu i 3 kokrrave limoni + 10 gota ujë ( mund t’i shtoni 1-2 lugë mjaltë).
Lëngun e limonit hidheni në 1 shishe, 1 gotë konsumojeni esëll në mëngjes, ndërsa gotat e tjera gjatë ditës, këshillohet pas vakteve.
Kujdes: ju lutem nëse keni probleme me stomakun mos e përdorni këtë dietë. Pyesni mjekun apo dietologun përpara se ta mbani dietën. Dietat që mundësojnë rënie të shpejtë nga pesha nuk janë aspak të shëndetshme.
