Nëse jeni me nerva, mos shkoni për të fjetur gjumë. Sipas studimit të fundit, nëse dikush ju ka mërzitur apo jeni të nevrikosur, mos flini gjumë pa u çliruar. Jo vetëm që është e dëmshme për marrëdhënien tuaj, por ka edhe efekte të këqija në shëndet.
Sipas ekspertëve, të fjeturit me nerva mund të ndikojë në cilësinë e gjumit tuaj. Nëse gjatë gjumit ju relaksoheni, në rastin e nervave do të zgjoheni të lodhur, dhe gjumi nuk do të jetë aspak i rehatshëm. Një tjetër rrezik që ju vjen, janë edhe sëmundjet kardio-vaskulare. Zemra juaj nuk ndikohet mirë nga inati, dhe i gjithë akumulimi i emocioneve negative ndikon drejtë-përsëdrejti atje./Opinion.al
