80% e ushqimeve që prodhohen sot, sidomos në Amerikë, përmbajnë sheqer me ngjyrë.
Nëpërmjet videos së mëposhtme ju do të mësoni sesa vend zë sheqeri në ushqimet tona të përditshme, sa i dëmshëm është ai dhe si duhet të përpiqemi ta eliminojmë nga dieta jonë sa më shumë të jetë e mundur.
Mos harroni! Një kuti me patate që ne na duket aq e shijshme, për ti djegur kaloritë që ne marrim prej saj duhet plot 1 orë e 12 minuta not.
Vera po afron. A jeni të gatshëm të ripërcaktoni dietën tuaj ushqimore? Zgjedhja ju takon ju!
Përktheu për Opinion.al/ Adela Zeneli
