Meqënëse jemi në periudhë festash dhe jeni duke menduar për menunë e darkës së Krishtlindjeve dhe vitit të Ri, do bënit mirë nëse shtoni në tryezat tuaja edhe peshkun.
Një studim i fundit ka dalë në përfundimin se peshku ka veti të rigjenerojë qelizat e vdekura, pasi është i pasur me Omega 3 dhe në këtë drejtim parandalon edhe plakjen e lëkurës suaj. Ndaj konsumoni sa më shpesh peshk.