Ushqimet dhe dieta që duhet të ndiqet gjatë kësaj periudhe:
Përdorimi larmi ushqimesh, por që gjithnjë të jenë sa më të freskëta .
Përdorni sa më shumë fruta e zarzavate.
Filloni vaktin me sallatë ose me supë me zarzavate.
Pakësoni vaktet me mish (jo më shumë se 3 herë në javë) dhe zëvendësojini ato me ushqime me zarzavate.
Ulni përdorimin e yndyrnave gjatë përgatitjes së ushqimeve.
Pakësoni sa më shumë që të jetë e mundur përdorimin e ëmbëlsirave.
Hani fruta, por jo menjëherë
Para pak ditësh mbeti i vrarë 14-vjeçari Martin Cani nga një goditje me thikë, pas një sherri me një bashkëmoshatar...
Kryeministri i Kanadasë, Justin Trudeau, dënoi të shtunën dhunën dhe antisemitizmin gjatë protestave pro-palestineze dhe kundër NATO-s në qendër të...
Një stuhi e madhe shkaktoi reshje dëbore dhe shiu në Kaliforni, duke çuar në rrëshqitje dheu dhe përmbytje në disa...
Kryeministri Edi Rama ka publikuar pamjet nga salla, ku pritet të mbajë takimin me shqiptarët në Londër. “Gati shqipe, ready...
