Opinion.al
Nuk ka rezultat
View All Result
KONTAKT
  • Hyrja
  • Kryesore
  • Aktualitet
    • Politikë
    • Kronikë
    • Sociale
  • Unë shkruaj
  • Komente
  • Bota
  • Sport
  • InstaBIZ
  • OPINION WEB TV
    • Emisionet
    • U tha në Opinion
    • Si u Veshën
  • Life Style
    • Shëndeti
    • Jetë dhe Stil
    • Teknologji
    • Kulturë
Opinion.al
Nuk ka rezultat
View All Result

Hiqni urgjent dorë nga këto zakone të mëngjesit!

2023/02/26 at 8:24 AM
në -Jetë dhe Stil, Te Fundit
Kohë leximi: 2 min
A A
Hiqni urgjent dorë nga këto zakone të mëngjesit!

Ndonjëherë fitojmë disa zakone që përveçse të sjellin të mira në shëndet, shkaktojnë efekte të padëshiruara, qoftë fizike dhe psikologjike.


Shumë prej tyre bëhen rutinë e përditshme, por me kalimin e kohës dëmtojnë mirëqënien tonë. Për këtë arsye, ja disa këshilla se çfarë duhet të shmangni në mëngjes, sigurisht duke u fokusuar tek shëndeti.

Përdorimi i antinflamatorëve – Paracetamoli, apo aspirina nuk duhen pirë esëll në mëngjes, pasi sjellin shqetësime në stomak, dhe për të minimizuar efektet duhet ta pini atë me një gotë qumësht apo shumë ujë.

Debati që në mëngjes- Ndjesia e urisë rrit nervozizmin tonë dhe na bërë më të prirur për debat. Mundohuni të keni të gjithë të njëjtin orë zgjimi, dhe përmirësoni gjendjen tuaj.

Pijet alkoolike- Nëse pini esëll alkool, dëmet për mëlçinë apo veshkat është i frikshëm. Kjo pasi efekti i tyre dyfishohet me stomakun bosh. Nëse keni konsumuar alkool për arsye të ndryshme, sa më shpejt duhet të hani një panine me gjalpë. Shmangni përzierjen e alkoolit me kafen apo pije të gazuara pasi efektet e dëmshme shtohen.

Pirja e lëngut të agrumeve- Ato janë të pasura me vitamina dhe minerale me mjaft të mira për trupin, por nëse e pini esëll irritojnë mukozën e stomakut, për më tepër nëse vuani nga gastriti. Për këtë këshillohet të jetë në raport 1 me 1 me ujë për të minimizuar efektet.

Përtypja e çamçakëzit- Gjatë përtypjes prodhohet një substancë e njohur si acid klorhidrik që me stomakun bosh shkakton efekte anësore. Nëse jeni mësuar të përtypni çamçakëz në mëngjes, zgjidhni ata me ëmbëlsues natyral dhe mos e përtypni më shumë se 10 minuta.

Etiketa: mengjeszakone


Ju sugjerojmë

“Votat për princeshën e burgjeve,Sara Mila”/Berisha:Komisionerët votuan gjithë ditën
Aktualitet

“Votat për princeshën e burgjeve,Sara Mila”/Berisha:Komisionerët votuan gjithë ditën

23 Qershor, 2025 1:24 pm
Gjirokastër/ Vetëvrasja e të miturit, reagon Prokuroria: Nuk ka indicie për bullizëm nga bashkëmoshatarët
Aktualitet

Aksident në aksin Qukës-Prrenjas, makina përplas për vdekje këmbësoren

23 Qershor, 2025 1:23 pm
Makina tip Benz godet qëllimisht të riun në Vlorë
Aktualitet

Makina tip Benz godet qëllimisht të riun në Vlorë

23 Qershor, 2025 1:15 pm
“Vijon lufta për votën e lirë”/Berisha: Paraqitëm në PPE videon që shokoi audiencën!
Aktualitet

“Vijon lufta për votën e lirë”/Berisha: Paraqitëm në PPE videon që shokoi audiencën!

23 Qershor, 2025 1:06 pm
Qirinjtë në vendin e shenjtë dyshohet se shkaktuan zjarrin në Krastë të Elbasanit
Aktualitet

Situata me zjarret/ Ministria e Mbrojtjes: U raportuan 7 vatra, 2 janë ende aktive

23 Qershor, 2025 12:52 pm
Konflikti në Lindjen e Mesme/ DW: Bashkimin Evropian nuk e pyet askush!
Bota

Konflikti në Lindjen e Mesme/ DW: Bashkimin Evropian nuk e pyet askush!

23 Qershor, 2025 12:50 pm
Irani lëshon raketa dhe dronë drejt Izraelit, paralajmëron edhe SHBA-në
Bota

Irani lëshon raketa dhe dronë drejt Izraelit, paralajmëron edhe SHBA-në

23 Qershor, 2025 12:35 pm
Vrasja e Elton Javorit në Fier, Prokuroria mbyll hetimet/Dërgon për gjykim 5 persona
Aktualitet

Vrasja e Elton Javorit në Fier, Prokuroria mbyll hetimet/Dërgon për gjykim 5 persona

23 Qershor, 2025 12:35 pm
Klosi: Vjeshta do të vijë me zgjedhje, PS po përgatitet për zgjedhje në 3 bashki
Aktualitet

Klosi: Vjeshta do të vijë me zgjedhje, PS po përgatitet për zgjedhje në 3 bashki

23 Qershor, 2025 12:21 pm
BE paralajmëron/ Kallas: Mbyllja e ngushticës së Hormuzit do i dëmtonte të gjithë
Bota

BE paralajmëron/ Kallas: Mbyllja e ngushticës së Hormuzit do i dëmtonte të gjithë

23 Qershor, 2025 12:11 pm
Para
Zyrtari i DASH bisedon me Kurtin: Kosova dhe Serbia të zbatojnë marrëveshjet

Zyrtari i DASH bisedon me Kurtin: Kosova dhe Serbia të zbatojnë marrëveshjet

Vodhi librin “Gjuetari i balonave”, gjykata dënon 19-vjeçarin: S’kisha lekë ta blija

Nga Joy tek lojtarët që lënë gjithçka, gazetarja rrëfen prapaskenat e kazinove

Foto/Aksidentohet autobusi me targa shqiptare në Kroaci, 1 viktimë dhe disa të plagosur

Foto/Aksidentohet autobusi me targa shqiptare në Kroaci, 1 viktimë dhe disa të plagosur
















TE FUNDIT

“Votat për princeshën e burgjeve,Sara Mila”/Berisha:Komisionerët votuan gjithë ditën

“Votat për princeshën e burgjeve,Sara Mila”/Berisha:Komisionerët votuan gjithë ditën
23 Qershor, 2025

Në konferencën për mediat, kreu i Partisë Demokratike ka deklaruar se PD ka të dokumentuar që në disa qendra votimit...

Lexo më shumë

Aksident në aksin Qukës-Prrenjas, makina përplas për vdekje këmbësoren

Gjirokastër/ Vetëvrasja e të miturit, reagon Prokuroria: Nuk ka indicie për bullizëm nga bashkëmoshatarët
23 Qershor, 2025

Një aksident ka ndodhur mesditën e sotme në aksin “Qukës-Prresnjas”, ku si pasojë ka humbur jetën një këmbësore. Mësohet se...

Lexo më shumë

Makina tip Benz godet qëllimisht të riun në Vlorë

Makina tip Benz godet qëllimisht të riun në Vlorë
23 Qershor, 2025

Një ngjarje e pazakontë ka ndodhur këtë të hënë pranë qendrës së qytetit në Vlorë. Sipas Klan News, i riu...

Lexo më shumë

“Vijon lufta për votën e lirë”/Berisha: Paraqitëm në PPE videon që shokoi audiencën!

“Vijon lufta për votën e lirë”/Berisha: Paraqitëm në PPE videon që shokoi audiencën!
23 Qershor, 2025

Kryetari i PD-së Sali Berisha në një konferencë për mediat nga selia blu theksoi edhe një herë se vijon beteja...

Lexo më shumë
Opinion.al

Kategoritë

Kryesore

Aktualitet

Unë Shkruaj

Komente

Bota 

Sport 

Instabiz

Opinion Web Tv

Lifestyle

Galeri

Rreth Nesh

ON AIR: E hene – E marte – E merkure – 22:15 E ejnte – 21:00

OPINION nga Blendi Fevziu. Emisioni politik me i ndjekur dhe me i preferuar ne ekranet shqiptare.
“Opinion” vjen ne kater takime cdo jave – e hene, e marte, e merkure dhe takimi tradicional i te ejntes mbrema.
Cdo jave ne studion e Tv Klan, komente, analiza, debate, komente, intervista, personazhe, deshmi dhe fakte konkrete. Ngjarjet me te fundit dhe me te rendesishme ne jeten politike dhe sociale te vendit, me debatet, opinionet dhe analizat e te ftuarve ne studio.
Salloni i politikes dhe aktualitetit hap dyert 4 mbremje ne jave, per te degjuar opinionet e politikaneve dhe analisteve. Padron i shtepise, gazetari dhe analisti Blendi Fevziu.

Të gjitha të drejtat e rezervuara Opinion ©2025
Dev By Techzero1.com

Nuk ka rezultat
View All Result
  • Hyrja
  • Kryesore
  • Aktualitet
    • Politikë
    • Kronikë
    • Sociale
  • Unë shkruaj
  • Komente
  • Bota
  • Sport
  • InstaBIZ
  • OPINION WEB TV
    • Emisionet
    • U tha në Opinion
    • Si u Veshën
  • Life Style
    • Shëndeti
    • Jetë dhe Stil
    • Teknologji
    • Kulturë

Të gjitha të drejtat e rezervuara Opinion ©2025
Dev By Techzero1.com