Piper i kuq: kur kemi ftohtë dhe dhimbje të fytit, asgjë më mirë se një pjatë me makarona me vaj, spec i kuq dhe hudhra: speci i kuq është një kardioprotektor, përmirëson qarkullimin dhe forcon sistemin imunitar.
Mente jeshile; kjo bimë aromatike rifreskon, lufton përzierjen dhe zënien e makinës dhe nxit tretjen: mjafton një pije me mente pas ngrënies. Këshilla? Shtoni lëkurën e një portokalli, mandarine ose karafili, të pasura me vitaminë C.
Likeri i zi: aq e shijshme, lufton kapsllëkun, presionin e ulët të gjakut dhe tretje të ngadaltë. Për më tepër, jamball ndihmon për të dëbuar gëlbazën dhe qetëson kollën: një lëng mes pasdites do të rivendosë energjinë dhe humor të mirë.
Fara cumino: pse të mos shtoni një majë luge perimeve të ziera? Sipas studimeve, kjo erëz kundërvepron ndaj radikalëve të lirë dhe stimulon detoksikimin e mëlçisë, duke kontribuar në mirëqenien e organizmit.
Karafil me ngjyrë: më parë përdoreshin vetëm për të dekoruar portokallet dhe për të përgatitur verën e ngrohtë, por ta përtypësh heq simptomat e përzierjes dhe aromatizon frymën. Vaji esencial gjithashtu kundërvepron ndaj lodhjes dhe jep energji.
Shafrani i Indisë: përdoret për përgatitjen e curry dhe sipas studimeve ka veti anti-kancerogjene, vetëm shtoni atë në fund të gatimit. Për mëngjes mund të përgatisni golden milk, dhe ta konsumoni atë për një muaj: në sajë të efektit detoksikues, ne do të përmirësojmë epidermën dhe forcojmë sistemin imunitar.
Xhenxhefil i bardhë: fyt i lënduar? Në ujë të valuar ne vendosim xhenxhefil të freskët të prerë në feta me një lugë mjaltë dhe lëng limoni. Ky çaj bimor është super i shijshëm dhe lufton sëmundjet sezonale.
Piper gri: varietetet e piperit janë shumë: llojet e piperëve janë të shumtë. Po ti shtoni në pjatë japin një aromë intensive. Sipas studimeve, ka veti dietike dhe antidepresive dhe është një eliksir i të rinjve në gjendje për të luftuar plakjen.
Shafran i verdhë: sipas studimeve, pistili i çmuar ka një efekt antidepresiv dhe veti antioksiduese. E dobishme për shëndetin e syve dhe të trurit, shafrani lufton sëmundjen degjeneruese.
Arrë moskat; Arra e moskatit është një antiseptik i fuqishëm i aftë për të luftuar dhimbjet reumatike dhe për të përmirësuar proceset e tretjes. Kini kujdes të mos e teproni: arra moskat duhet të përdoret në sasi të vogla. Shtojeni atë në qofte, tortellini të mbushur dhe kanelone për një drekë super-aromatike dhe të shijshme të Krishtlindjeve.
