Era e keqe e gojës është një problem i zakonshëm me të cilin secili prej nesh mund të përballet herë pas here. Megjithatë, ka mënyra për ta trajtuar atë në mënyrë efektive.
Në këtë artikull, do të gjeni pesë këshilla për t’ju ndihmuar të mbani frymën tuaj të freskët dhe të freskët.
Si të eliminoni erën e keqe të gojës
Furça dhe filli dentar
Higjiena e duhur orale është çelësi për të luftuar pllakën, e cila është shkaku kryesor i erës së keqe të gojës. Lani dhëmbët për dy minuta dhe pastroni me fill detar çdo ditë.
Pastroni gjuhën
Hulumtimet tregojnë se 80-90% e erës së keqe të gojës vjen nga bakteret që grumbullohen në gjuhë. Pastrimi i gjuhës largon komponimet bakteriale që shkaktojnë erën dhe acidet yndyrore, duke siguruar frymëmarrje të freskët.
Kontrolloni për sëmundjen periodontale
Sëmundja periodontale mund të shkaktojë erë të keqe të gojës. Bakteret që grumbullohen në mishrat e dhëmbëve dihet se shkaktojnë erën e keqe të gojës. Higjiena e rregullt orale dhe përdorimi i shpëlarësve të gojës mund të ndihmojnë në parandalimin e kësaj.
Konsultohuni me një dentist nëse keni gojë të thatë
Tharja e gojës ndodh kur gjëndrat e pështymës nuk prodhojnë mjaftueshëm pështymë, duke çuar në kavitete dhe infeksione. Nëse keni gojë të thatë, vizitoni dentistin tuaj për trajtimin e duhur.
Vizitoni rregullisht dentistin
Vizitat e rregullta te dentisti nuk duhet të jenë frikësuese. Një kontroll çdo gjashtë muaj siguron shëndet të mirë të dhëmbëve dhe parandalon erën e keqe të gojës, duke siguruar një buzëqeshje të shëndetshme.
Me këto këshilla, ju mund të mbani frymën tuaj të freskët dhe të ndiheni të sigurt në çdo bisedë.
