Opinion.al
Nuk ka rezultat
View All Result
KONTAKT
  • Hyrja
  • Kryesore
  • Aktualitet
    • Politikë
    • Kronikë
    • Sociale
  • Unë shkruaj
  • Komente
  • Bota
  • Sport
  • InstaBIZ
  • OPINION WEB TV
    • Emisionet
    • U tha në Opinion
    • Si u Veshën
  • Life Style
    • Shëndeti
    • Jetë dhe Stil
    • Teknologji
    • Kulturë
Opinion.al
Nuk ka rezultat
View All Result

Dieta me limon, si të humbisni 6 kg në 2 javë

2016/08/11 at 1:19 PM
në -Shëndeti
Kohë leximi: 2 min
A A
Dieta me limon, si të humbisni 6 kg në 2 javë

diet concept - healthy food

Kjo është një dietë e thjeshtë dhe efektive që mundëson rënie të shpejtë nga pesha.


Ju mund të hani çfarë të doni gjatë ditës, natyrisht që ushqime të shëndetshme dhe jo me shumë kalori.

Duhet të menjanoni në mënyrë kategorike ëmbëlsirat, pijet e gazuara, sheqerin dhe ushqimet e tjera që përmbajnë shumë kalori, për aq kohë sa vazhdoni dietën. Përveç kësaj ju duhet të pini çdo ditë lëng limoni.

Ja si dhe kur duhet të pini lëng limoni:

Dita 1: lëngu i një kokrre limoni i tretur në nëj gotë ujë

Dita 2:  lëngu i 2 kokrrave limoni + 2 gota ujë

Dita 3: lëngu i 3 kokrrave limoni + 3 gota ujë

Dita 4: lëngu i 4 kokrrave limoni + 4 gota ujë

Dita 5: lëngu i 5 kokrrave limoni + 5 gota ujë

Dita 6: lëngu i 6 kokrrave limoni + 6 gota ujë

Dita 7: lëngu i 3 gotave limoni + 10 gota ujë (mund t’i shtoni 2 lugë mjaltë)

Dita 8: lëngu i 6 kokrrave limoni + 6 gota ujë

Dita 9: lëngu i 5 kokrrave limoni + 5 gota ujë

Dita 10: lëngu i 4 kokrrave limoni + 4 gota ujë

Dita 11: lëngu i 3 kokrrave limoni + 3 gota ujë

Dita 12: lëngu i 2 kokrrave limoni + 2 gota ujë

Dita 13: lëngu i 1 kokrre limoni + 1 gotë ujë

Dita 14: lëngu i 3 kokrrave limoni + 10 gota ujë ( mund t’i shtoni 1-2 lugë mjaltë).

Lëngun e limonit hidheni në 1 shishe, 1 gotë konsumojeni esëll në mëngjes, ndërsa gotat e tjera gjatë ditës, këshillohet pas vakteve.

Kujdes: ju lutem nëse keni probleme me stomakun mos e përdorni këtë dietë. Pyesni mjekun apo dietologun përpara se ta mbani dietën. Dietat që mundësojnë rënie të shpejtë nga pesha nuk janë aspak të shëndetshme. /gazeta shendeti

Etiketa: dietakilogramelimon


Ju sugjerojmë

Prodhohet në laborator minipankreasi/ Ja si krijohet hormoni i insulinës
-Shëndeti

Prodhohet në laborator minipankreasi/ Ja si krijohet hormoni i insulinës

3 Qershor, 2025 4:12 pm
Mrekulli shkencore në Itali/ Pacienti sfidon paralizën, ecën pas 4 vitesh
-Shëndeti

Mrekulli shkencore në Itali/ Pacienti sfidon paralizën, ecën pas 4 vitesh

30 Maj, 2025 11:58 am
Rikthehet “sëmundja e shekullit të shkuar”! Mjeku: Vjen nga “turizmi seksual”
-Shëndeti

Rikthehet “sëmundja e shekullit të shkuar”! Mjeku: Vjen nga “turizmi seksual”

29 Maj, 2025 2:59 pm
40% e popullsisë mbi 18 vjeç me hipertension
-Shëndeti

40% e popullsisë mbi 18 vjeç me hipertension

26 Maj, 2025 8:19 pm
Studimi: Martesa rrit rrezikun për demencë
-Jetë dhe Stil

Studimi: Martesa rrit rrezikun për demencë

24 Maj, 2025 11:07 am
Si të dalloni arrestin kardiak nga ataku i zemrës
-Shëndeti

Si të dalloni arrestin kardiak nga ataku i zemrës

23 Maj, 2025 8:59 pm
“Faktor ndikues, stili i jetesës” / Mjekët: 5% e fëmijëve të prekur nga astma
-Shëndeti

“Faktor ndikues, stili i jetesës” / Mjekët: 5% e fëmijëve të prekur nga astma

6 Maj, 2025 3:50 pm
Fryrja e organizmit nga grumbullimi i lëngjeve, si të humbisni peshën e tepërt
-Shëndeti

Fryrja e organizmit nga grumbullimi i lëngjeve, si të humbisni peshën e tepërt

26 Prill, 2025 8:10 pm
“Reumatizma shkon deri tek organet”, mjekja tregon simptomat
-Shëndeti

“Reumatizma shkon deri tek organet”, mjekja tregon simptomat

23 Prill, 2025 2:19 pm
Udhëzimi i ri, si do gjurmohen produktet ushqimore që nga 1 janari 2026
-Shëndeti

Udhëzimi i ri, si do gjurmohen produktet ushqimore që nga 1 janari 2026

21 Prill, 2025 8:21 am
Para
Kodi i ri i Punës, stjuardesat nuk ekzistojnë për shtetin shqiptar

Kodi i ri i Punës, stjuardesat nuk ekzistojnë për shtetin shqiptar

Flet Maradona: Messi e ka vendosur, nuk do të kthehet më në Kombëtare

Flet Maradona: Messi e ka vendosur, nuk do të kthehet më në Kombëtare

A jeni kuriozë të shihni cila ka qenë foto e parë e Luanës në Instagram?!

Foto/ Mëngjesi ndryshe i Luana Vjollcës

Please login to join discussion















TE FUNDIT

Duka: Ka pasur 200 mijë kërkesa për bileta për ndeshjen me Serbinë

Duka: Ka pasur 200 mijë kërkesa për bileta për ndeshjen me Serbinë
4 Qershor, 2025

Të shtunën luhet një nga ndeshjet më të rëndësishme të Shqipërisë, kjo edhe për shkak të ngarkesës emocionale që mbart...

Lexo më shumë

“Ndeshja me Serbinë e rëndësishme për…”, Duka: Duhen gjetur balancat pozitive

“Ndeshja me Serbinë e rëndësishme për…”, Duka: Duhen gjetur balancat pozitive
4 Qershor, 2025

Presidenti i Federatës Shqiptare të Futbollit, Armando Duka e ka quajtur ndeshjen me Serbinë si një ndeshje me rëndësi edhe...

Lexo më shumë

Ndeshja e Kombëtares me Serbinë, Duka flet rreth ndjesive para sfidës historike

Ndeshja e Kombëtares me Serbinë, Duka flet rreth ndjesive para sfidës historike
4 Qershor, 2025

Kur na ndajnë pak ditë nga sfida e Kombëtares Shqiptare me Serbinë, emocionet e futbollistëve dhe tifozëve duket se janë...

Lexo më shumë

Konfirmohet rasti i parë i murtajës te gjedhët në Shqipëri

Konfirmohet rasti i parë i murtajës te gjedhët në Shqipëri
4 Qershor, 2025

Në Shqipëri është konfirmuar zyrtarisht rasti i parë i murtajës tek dhitë. Rasti është shënuar në Postribë të Shkodrës në...

Lexo më shumë
Opinion.al

Kategoritë

Kryesore

Aktualitet

Unë Shkruaj

Komente

Bota 

Sport 

Instabiz

Opinion Web Tv

Lifestyle

Galeri

Rreth Nesh

ON AIR: E hene – E marte – E merkure – 22:15 E ejnte – 21:00

OPINION nga Blendi Fevziu. Emisioni politik me i ndjekur dhe me i preferuar ne ekranet shqiptare.
“Opinion” vjen ne kater takime cdo jave – e hene, e marte, e merkure dhe takimi tradicional i te ejntes mbrema.
Cdo jave ne studion e Tv Klan, komente, analiza, debate, komente, intervista, personazhe, deshmi dhe fakte konkrete. Ngjarjet me te fundit dhe me te rendesishme ne jeten politike dhe sociale te vendit, me debatet, opinionet dhe analizat e te ftuarve ne studio.
Salloni i politikes dhe aktualitetit hap dyert 4 mbremje ne jave, per te degjuar opinionet e politikaneve dhe analisteve. Padron i shtepise, gazetari dhe analisti Blendi Fevziu.

Të gjitha të drejtat e rezervuara Opinion ©2025
Dev By Techzero1.com

Nuk ka rezultat
View All Result
  • Hyrja
  • Kryesore
  • Aktualitet
    • Politikë
    • Kronikë
    • Sociale
  • Unë shkruaj
  • Komente
  • Bota
  • Sport
  • InstaBIZ
  • OPINION WEB TV
    • Emisionet
    • U tha në Opinion
    • Si u Veshën
  • Life Style
    • Shëndeti
    • Jetë dhe Stil
    • Teknologji
    • Kulturë

Të gjitha të drejtat e rezervuara Opinion ©2025
Dev By Techzero1.com