Entuziazmi që shoqëron të shkuarit me pushime, mund të jetë shumë i madh. Fatkeqësisht, po aq e madhe mund të jetë edhe ndjenja e depresionit që na prek pas tyre.
Por si ta luftojmë atë?
1-Shijoni përvojat dhe kujtimet dhe kuptoni se rikthimi në përditshmërinë tuaj është i paevitueshëm. Ndihuni mirënjohës që kishit mundësitë dhe i shijuat pushimet këtë vit. Shumë njerëz as nuk e kanë këtë mundësi
2-Mbani elementë të udhëtimit në përditshmërinë tuaj, kështu mbani gjallë entuziazmin e ditëve të bukura.
3-Rivlerësoni jetën tuaj. Në fund të fundit puna juaj është e bukur. Flisni me miqtë dhe kolegët tuaj për të ndarë së bashku eksperiencat.
4-Mos u ankoni, jo të gjithë do solidarizohen me ju, disa kolegë mund të mendojnë se po ankoheni pa arsye apo që jeni i llastuar.
5-Mos u inatosni me familjarët dhe kolegët tuaj, nuk e meritojnë, sidomos nëse ata kanë vijuar përditshmërinë pa bërë pushime.
6- Fli gjumë mirë, të paktën 7 orë të plota.
8-Planifiko një udhëtim tjetër, mbase një ditë ose një fundjavë. Vendosi vetes qëllimin për të parë një vend të ri./Opinion.al
