Opinion.al
Nuk ka rezultat
View All Result
KONTAKT
  • Hyrja
  • Kryesore
  • Aktualitet
    • Politikë
    • Kronikë
    • Sociale
  • Unë shkruaj
  • Komente
  • Bota
  • Sport
  • InstaBIZ
  • OPINION WEB TV
    • Emisionet
    • U tha në Opinion
    • Si u Veshën
  • Life Style
    • Shëndeti
    • Jetë dhe Stil
    • Teknologji
    • Kulturë
Opinion.al
Nuk ka rezultat
View All Result

Celuliti, 10 gjëra për të reduktuar difektet gjatë pushimeve

2018/07/12 at 11:45 PM
në -Shëndeti
Kohë leximi: 2 min
A A
Celuliti, 10 gjëra për të reduktuar difektet gjatë pushimeve

Nga lëngu i sambukos tek ecja në ujë: si ta luftojmë celulitin. Dihet që celulititin e famshëm e shikojmë në det. Mjekësia estetike Celuliti është një problem estetik ndër më të zakonshmit në mesin e grave (ndikon në mes të 80 dhe 95% e grave të moshës riprodhuese):


Ky është një inflamacion që prek indet dhjamorë, indet intersticiale (p.sh. çfarë është midis një qelize dhe tjetrës) dhe enëve të vogla të gjakut në nivelin nënlëkuror. Nga jashtë, mbajtja e ujit dhe stanjacioni i lëngjeve perceptohen në formën e lëvozhgës së portokallit. Prek në mënyrë të pandjeshme gratë në mish dhe ato të dobëtat sepse në origjinë ekziston një çekuilibër hormonal: një tepricë e estrogjenit favorizon një mbajtje më të madhe të lëngjeve, pa harruar prirjen familjare të çrregullimeve estetike.

Prandaj, këshilla e parë nuk është që të ndiheni “të ndryshëm” ose të keni turp të tregoni këmbë me një grumbullim të mbajtjes së ujit. Me qëndrueshmëri të stilit të jetesës dhe disa rregulla bazë, gjendja juaj mund të përmirësohet.

Ushqimi i shëndetshëm

Ushqimi është thelbësor në luftën kundër celulitit. Rregullat kryesore? Kufizoni kripën për të lënë hapësirë për bimë dhe erëza, pini shumë ujë dhe hani shumë fruta dhe perime, të pasura me antioksidantë.

Dushi

Qoftë në punë apo me pushime është e rëndësishme, në mbrëmje, të shtrini këmbët tuaja: për të riaktivizuar qarkullimin, mjafton një dush i thjeshtë, duke alternuar ujin e nxehtë dhe të ftohtë.

Skrab

Mundohuni të vendosni një skrab në këmbë të paktën një herë në javë. Promovon rigjenerimin e qelizave dhe kremin anti-celulitit (i cili është më mirë të merret edhe me pushime) do të depërtojë më mirë dhe prandaj efikasiteti i saj do të jetë më i madh.

Ecja

Nëse keni zgjedhur detin, ecja në ujë do t’ju ndihmojë të luftoni celulitin. Koha ideale, sipas ekspertëve, është të paktën një orë në ditë. Kështu do të shijoni përfitimet kulluese të ujit dhe kripës. Veshjet Shmangni rrobat shumë të ngushta dhe këpucët e pakëndshme: ato nuk ajrosen dhe promovojnë mbajtjen e ujit. Ata gjithashtu ndryshojnë mikrocirkulimin e indit dhjamor dhe nxisin akumulimin e toksinave.

Sambuko Lëng frutash

Nëse mund të zgjidhni një përbërës për pije në plazh, përqendrohuni te lëngu i sambukos: i shkëlqyeshëm për kullimin, është detoksifikues dhe është një koncentrat i fibrave.

Masazh

Masat kundër celulitit janë të rëndësishëm për qarkullimin e gjakut: njëherë në javë dhe kjo do t’i ndihmojë këmbët tuaja të jenë më të lehta.

Fasadat saline

Prekja magjike (e cila duket se me të vërtetë vepron në celulitin tuaj) janë fasadat. Fashë speciale, të kripura, të cilat aplikohen në këmbë dhe në bark. Ata nuk ngjyhen në kripë normale, por me kripë Epsom që ka vetitë higroskopike. Konceptuar në sajë të përvojës dhe profesionalizmit të së famshme Cristina Fogazzi.

Natën

Nata është momenti kur trupi në pushim dhe angazhohet për të luftuar efektet e jashtme stimuluese, mund të nxisë një përthithje më të mirë të përbërësve aktivë. Aplikoni kremra gjatë gjumit.



Ju sugjerojmë

OBSH paralajmëron për përhapjen e virusit ‘chikungunya’ nga mushkonjat
-Shëndeti

OBSH paralajmëron për përhapjen e virusit ‘chikungunya’ nga mushkonjat

23 Korrik, 2025 9:58 am
Instrumentet muzikore mbajnë trurin aktiv
-Shëndeti

Instrumentet muzikore mbajnë trurin aktiv

18 Korrik, 2025 1:59 pm
Aktiviteti fizik parandalon sëmundjet tumorale
-Shëndeti

Aktiviteti fizik parandalon sëmundjet tumorale

15 Korrik, 2025 11:18 am
Djegia nga dielli, dermatologia tregon se çfarë duhet të bëni për kujdesin e lëkurës
-Shëndeti

Djegia nga dielli, dermatologia tregon se çfarë duhet të bëni për kujdesin e lëkurës

8 Korrik, 2025 12:08 pm
Prodhohet në laborator minipankreasi/ Ja si krijohet hormoni i insulinës
-Shëndeti

Prodhohet në laborator minipankreasi/ Ja si krijohet hormoni i insulinës

3 Qershor, 2025 4:12 pm
Mrekulli shkencore në Itali/ Pacienti sfidon paralizën, ecën pas 4 vitesh
-Shëndeti

Mrekulli shkencore në Itali/ Pacienti sfidon paralizën, ecën pas 4 vitesh

30 Maj, 2025 11:58 am
Rikthehet “sëmundja e shekullit të shkuar”! Mjeku: Vjen nga “turizmi seksual”
-Shëndeti

Rikthehet “sëmundja e shekullit të shkuar”! Mjeku: Vjen nga “turizmi seksual”

29 Maj, 2025 2:59 pm
40% e popullsisë mbi 18 vjeç me hipertension
-Shëndeti

40% e popullsisë mbi 18 vjeç me hipertension

26 Maj, 2025 8:19 pm
Studimi: Martesa rrit rrezikun për demencë
-Jetë dhe Stil

Studimi: Martesa rrit rrezikun për demencë

24 Maj, 2025 11:07 am
Si të dalloni arrestin kardiak nga ataku i zemrës
-Shëndeti

Si të dalloni arrestin kardiak nga ataku i zemrës

23 Maj, 2025 8:59 pm
Para
Ronaldo te Juventusi, një goditje brenda dhe jashtë fushe

Ronaldo te Juventusi, një goditje brenda dhe jashtë fushe

Dymbëdhjetë ritualet e vogla që sjellin fat për të gjitha shenjat e horoskopit

Horoskopi, 13 Korrik 2018

Ngjarja në Elbasan/33-vjeçari gjen makinën e djegur në mëngjes

Digjet makina në Durrës, banorët: Shkak mund të jetë 1 cigare
















TE FUNDIT

Ilir Proda takohet me homologun turk: Bashkëpunim pa barriera mes dy Policive

Ilir Proda takohet me homologun turk: Bashkëpunim pa barriera mes dy Policive
23 Korrik, 2025

Drejtori i Përgjithshëm i Policisë së Shtetit Ilir Proda ndodhet në një vizitë në Stamboll, ku është takuar me homologun...

Lexo më shumë

Greqi, zjarret masive në pyje detyrojnë evakuimin e banorëve

Greqi, zjarret masive në pyje detyrojnë evakuimin e banorëve
23 Korrik, 2025

Forca të mëdha zjarrfikëse vazhdojnë të luftojnë me zjarret pyjore në vendin ballkanik. Sipas zjarrfikësve, zjarret kanë përfshirë një zonë...

Lexo më shumë

Mashtrimi me mikrokreditë, sekuestrohen llogari bankare me 1.3 mln euro dhe…

Goditja e grupeve kriminale/ SPAK, operacion të përbashkët me autoritetet finlandeze
23 Korrik, 2025

SPAK ka përfunduar hetimet në lidhje me mashtrimet me mikrokreditë, duke dërguar për gjykim 16 persona dhe 4 personave juridikë....

Lexo më shumë

29 shtatori, data vendimtare/ Erion Veliajt do t’i komunikohen akuzat në paraburgim

Apeli zbardh arsyet pse mbeti në qeli Erion Veliaj: Ka pushtetin për të zhdukur provat
23 Korrik, 2025

Akuzat kryebashkiakut Erion Veliaj, do t’i komunikohen zyrtarisht në ambientet e paraburgimit të Durrësit, bën me dije gazetarja e Klan...

Lexo më shumë
Opinion.al

Kategoritë

Kryesore

Aktualitet

Unë Shkruaj

Komente

Bota 

Sport 

Instabiz

Opinion Web Tv

Lifestyle

Galeri

Rreth Nesh

ON AIR: E hene – E marte – E merkure – 22:15 E ejnte – 21:00

OPINION nga Blendi Fevziu. Emisioni politik me i ndjekur dhe me i preferuar ne ekranet shqiptare.
“Opinion” vjen ne kater takime cdo jave – e hene, e marte, e merkure dhe takimi tradicional i te ejntes mbrema.
Cdo jave ne studion e Tv Klan, komente, analiza, debate, komente, intervista, personazhe, deshmi dhe fakte konkrete. Ngjarjet me te fundit dhe me te rendesishme ne jeten politike dhe sociale te vendit, me debatet, opinionet dhe analizat e te ftuarve ne studio.
Salloni i politikes dhe aktualitetit hap dyert 4 mbremje ne jave, per te degjuar opinionet e politikaneve dhe analisteve. Padron i shtepise, gazetari dhe analisti Blendi Fevziu.

Të gjitha të drejtat e rezervuara Opinion ©2025
Dev By Techzero1.com

Nuk ka rezultat
View All Result
  • Hyrja
  • Kryesore
  • Aktualitet
    • Politikë
    • Kronikë
    • Sociale
  • Unë shkruaj
  • Komente
  • Bota
  • Sport
  • InstaBIZ
  • OPINION WEB TV
    • Emisionet
    • U tha në Opinion
    • Si u Veshën
  • Life Style
    • Shëndeti
    • Jetë dhe Stil
    • Teknologji
    • Kulturë

Të gjitha të drejtat e rezervuara Opinion ©2025
Dev By Techzero1.com