Një gotë lëng banane ofron një energji të menjëhershme pasi ndihmon përmirësimin e gjendjes mendore dhe përqendrimin.
Studiuesit thonë se banania përmirëson edhe kujtesën.
Disa ekspertë këshillojnë konsumimin e bananes për të luftuar sëmundje të caktuara të trurit.
Ky frut ndihmon edhe në kontrollimin e peshës trupore. Bananet janë të pasura me fibra, të cilat ju bëjnë të ndjeheni më të ngopur dhe të konsumoni më pak.