Ushqimet që e përshpejtojnë organizmin, si xhenxhefili apo speci, janë të mira, por nëse merren me masë. Por nuk duhen konusmuar nëse jeni në ndikimin e stresit. Pas marrjes së ushqimit djegës organizmi fiton energji të re dhe atë e përzien me stresin, çfarë edhe e rrit më shumë gjendjen kaotike emocionale.
Përveç kësaj, ushqimi djegës iu largon gjumin, kështu që mos gaboni ta konsumoni në mbrëmje para fjetjes.