Teksa sheh foto e saj ajo është e kuruar dhe tepër klas, shumë e fokusuar për të mbajtur në formë trupin e saj. Bëhet fjalë për një të pazakontë që na sjell Carolyn Hartz e clia nuk është as më shumë e as më pak se 70 vjeç.
70 vjeçarja australiane e cila është nënë e tre fëmijëve ka një sekret që është kaq e re dyhe në fomë. Ajo rrëfen se ka 28 vite që nuk prek sheqer me dorë.
“Kujdes çfarë ha dhe jepu këmbëve”,- është këshilla e saj për femrat që duan të qëndrojnë në formë edhe pa frekuentuar palestrën.
“Shumë gra mbi të 50-at mendojnë se thjesht nuk është e mundur të ruash linjat pas kësaj moshe. Kam folur madje edhe me gra mbi 40 vjeç, të cilat kanë pasur fëmijë, që druhen se nuk do ta rifitojnë më formën e mëparshme fizike”,- tha Carolyn Hartz.
Autorja e librit “Ëmbëlsira pa sheqer” nuk e ka përdorur kurrë moshën si justifikim për ta lëshuar veten.
Përpara 30 vitesh ishte një diagnozë për rrezikun nga diabeti, që e detyroi australianen të hiqte dorë për një vit nga “cheesecak”-u i përditshëm në mëngjes, biskotat pasdite dhe të gjitha ëmbëlsirat e tjera, në mënyrë që të mbante nën kontroll nivelin e sheqerit në gjak.
“Pas një viti pashë sesa të mira kisha përfituar nga heqja e sheqerit, – kujton ajo. – Ndaj vendosa të mos i kthehem më”.
Carolyn nuk është për dieta drastike, por thjesht për të ushqyerin e shëndetshëm dhe këmbëngul sidomos të bëhet kujdes e të mos teprohet me sasinë
