Nëse përtoni të çoheni nga krevati dhe të bëni palestër mëposhtë do t’ju tregojmë 6 ushtrime shumë të thjeshta joge, që mund ti bëni edhe në krevatin tuaj:
Ushtrimi i parë
Ushtrimi i dytë
Ushtrimi i tretë
Ushtrimi i katërt
Ushtrimi i pestë
Ushtrimi gjashtë
Kryebashkiaku i Tiranës, Erion Veliaj ka mbërritur në ambientet e Apelit të GJKKO. Sot zhvillohet seanca e 3-të radhazi ndaj...
Kryeministri Edi Rama ka kërkuar që qytetarët t’i japin një mandat total në zgjedhjet e 11 Majit, sipas tij, nëse...
Ajola Xoxa, bashkëshortja e kryetarit të bashkisë së Tiranës u paraqit sot në dyert e SPAK. Xoxa kërkon heqjen e...
Një ditë më parë deputeti demokrat, Dashnor Sula nuk u përfshi në listat e kandidatëve për deputet të PD, duke...
