Specialistët thonë se disa nga ushqimet që i bëjnë mirë femrave, të cilat duan të mbesin shtatzënë duhet të konsumojnë ushqime që kanë selenium në përbërjen e tyre:
- Arrat braziliane janë ushqime që janë të pasura me selenium.
- Peshku veçanërisht sardelet dhe peshku tuna janë më të përshtatshmet për këtë problem.
- Mishi. Përveç peshkut dhe mishi është i pasur me selenium. Mishi i derrit dhe i viçit mund të ishin të duhurit.
- Djathi është një tjetër ushqim ideal për femrat.
- Drithërat, orizi, madje edhe corn flakes janë të pasura me selenium.
