Këto ushtrime me intensitet të lartë janë ajo që nevojitet për djegien e megakalorive dhe për të forcuar grupet e muskujve.
Mos harroni nesër gjërat që do t’i shihni më poshtë në video.
TE FUNDIT
SHBA akuzon Rusinë për përshkallëzim të rrezikshëm të luftës në Ukrainë
Shtetet e Bashkuara të Amerikës e kanë akuzuar Rusinë të hënën për “përshkallëzim të rrezikshëm dhe të pashpjegueshëm” të luftës...
Rusia 300 dronë dhe 18 raketa balistike drejt Ukrainës
Brenda pak minutash rusët lëshuan mbi njëzet raketa balistike kundër Kievit, Kharkivit, Dnipros dhe Provincës Zaporizhia. Objektivat kryesore ishin përsëri...
Projektligji për statusin,Shoqata e gjyqtarëve thirrje Kuvendit:Po cenoni standardet
Shoqata Kombëtare e gjyqtarëve të Republikës së Shqipërisë kundërshton me shqetësim projektligjin e Kuvendit për statusin e gjyqtarëve dhe prokurorëve....
Trump vendos tarifa prej 25 për qind për shtetet që tregtojnë me Iranin
Presidenti amerikan, Donald Trump, ka thënë se çdo vend që bën biznes me Iranin do të përballet me një normë...
