Këto ushqime relaksojnë trupin dhe mendjen prandaj është mirë ti bëni pjesë të dietës suaj ushqimore:
Çaji i kamomilit, dihet nga të gjitha vetia e tij qetësuese
Frutat e pyllit përmbajnë vitamin C, që ulin nivelin e stresit.
Arrat 
Lavander ndihmon në uljen e dhimbjeve të kokës si dhe ju ndihmon të flini gjumë shumë rehat.
Farat e lulediellit
Qershitë e tortave ose të ngrira, është mirë të konsumohen para se të flini gjumë
Trajneri Luis De La Fuente, riktheu kombëtaren e Spanjës në krye të Evropës, duke triumfuan në Euro 2024. Duke folur...
Rebelët Houthi në Jemen thanë se sulmet ajrore izraelite të enjten vunë në shënjestër kryeqytetin e kontrolluar nga rebelët, Sanaa...
Ndërkohë që bota po pret kthimin e Presidentit të zgjedhur amerikan në Shtëpinë e Bardhë në janar, sipas korrespondentit të...
Në mbledhjen e Këshillit Bashkiak, Erion Veliaj foli dhe për marrjen në pyetje nga SPAK për më shumë se 5...
