Doktorët rekomandojnë të konsumoni ujë të ngrohtë në mëngjes, e zakonisht ta përzieni atë me një limon të pasur me polifenol, ose me një çaj sepse zvogëlon aktivitetin e rrezatimeve të lira në trup.
Ndryshe nga uji i nxehtë, ujit të ftohtë i mungojnë shumë minerale thelbësore të cilat janë të nevojshme për sistemin e tretjes gjatë ushqimit.
Më poshtë keni të renditura gjashtë ndër arsyet kryesore se përse preferohet të konsumoni ujë të ngrohtw:
– Pastron sistemin e tretjes
– Ndihmon në shërimin e kapsllëkut
– Lehtëson dhimbjet
– Ndihmon në heqjen e kileve të tepërta
– Përmirëson qarkullimin e gjakut
– Parandalon plakjen e parakohshme
