Ndonjëherë fitojmë disa zakone që përveçse të sjellin të mira në shëndet, shkaktojnë efekte të padëshiruara, qoftë fizike dhe psikologjike. Shumë prej tyre bëhen rutinë e përditshme, por me kalimin ...
Truri është një nga organet më të rëndësishme në trupin tuaj. Siç e dimë të gjithë, zakonet tona të jetesës ndikojnë në shëndetin e përgjithshëm. PAGJUMËSIA Pagjumësia ose e quajtur ...
Shikimi është një element shumë i rëndësishëm dhe gjithashtu tejet delikat. Shumë nga veprimet që bëni edhe pa dashje e pa menduar mund të dëmtojnë pakthyeshmërisht shikimin. Më poshtë janë ...
Dëmtimi i veshkave është një nga problemet më të mëdha që mund të ketë trupi i njeriut. Roli i tyre është tejet i rëndësishëm për të patur një jetë të ...
Duhanpirja dhe mungesa e veprimtarisë fizike janë shkatërruese për shëndetin. Por ka edhe një sërë mënyrash të tjera sesi po e shkurtojmë jetën tonë çdo ditë. Fakti që jemi mësuar ...
Ka aktivitete në rutinën tuaj që me siguri nuk mund të imagjinoni që po kontribuojnë të keni lëkurë portokalli. Shmangini ato me çdo kusht! Ne kemi dëgjuar kaq shumë gjëra ...
Duke ulur shpejtësinë me të cilën hani, duke eliminuar ngrënien e ushqimeve pas darke dhe duke mos ngrënë deri në dy orë para gjumit, ju do të arrini të bini ...
Ka disa stile dhe zakone të jetës që ndikojnë veçanërisht në mirëqenien nën çarçafë. Dashuria dhe mirëqenia seksuale fillojnë shumë më parë se të arrijmë nën çarçafë: ka vende dhe ...
Kur jeni në prag të 30-ave është koha ideale për t’i hedhur një shikim të thellë dhe të detajuar jetës tuaj. Jeta në të 20-at mund të jetë intensive, interesante ...
Balkanista është blogu i një britanikeje e cila është e dashuruar me Ballkanin. Prej 11 vitesh ajo është shkëputur nga Londra dhe së fundmi është zhvendosur në Tiranë, ku i ...
E dini se çfarë na bën të dëmtojmë çdo ditë trurin tonë, ndoshta edhe pa vetëdije? Veprimet e mëposhtme! • Mungesa e gjumit! Në rast se flini më pak orë ...
Suksesi kërkon aftësi profesionale, grintën e duhur, përqëndrim dhe shumë energji . Prandaj ju duhet t’i pranoni vetes suaj zakonet e këqija dhe të hiqni dorë prej tyre dhe të ...
