‘Truke’ për të reduktuar sasinë e ushqimit që konsumoni
Përmes disa ‘trukeve’ do të keni mundësi të hani pak ushqim në mënyrë që të mos merreni shumë kalori e rrjedhimisht të mos shtoni në peshë. Megjithatë duhet të keni ...
Etiketë: vakte
Ja çfarë duhet të ndryshoni në vaktin e mbrëmjes për të reduktuar shtimin në peshë
Nëse jeni duke u përpjekur të humbni peshë, ndoshta jeni duke u përqëndruar në atë që hani, në vend të faktit se ku dhe si hani. Por sipas një studimi ...
