Etiketë: gjumi

Për 11 ditë e 25 minuta mahnitëse, 17-vjeçari Randy Gardner nuk ka fjetur për një projekt panairesh shkencore të shkollës së mesme në Kaliforni në vitin 1963, duke vendosur rekordin ...

Hulumtimet tregojnë se njerëzit bëjnë gjumë më të thellë REM sesa në verë. Ndërsa studiuesit pranojnë se rezultatet do të duhet të vërtetohen te njerëzit pa vështirësi gjumi, ndryshimet sezonale ...

Pritja e ëmbël e një fëmije është një nga periudhat më të bukura në jetën e një femre, një fazë ku përgatiten për t’u bërë nëna dhe ndërkohë lidhen me ...

Gjumi i mirë është i rëndësishëm, por, përveç cilësisë, është e rëndësishme edhe sasia e orëve që i kushtohen gjumit. Siç zbulohet nga një studim i Fondacionit Kombëtar të Gjumit, ...

Reagimin e  kryetarit të opozitës për të qëndruar gjithë natën në Teatrin Kombëtar për të penguar prishjen e tij, Kryeministri Rama e ka cilësuar si  shfaqje infantile dhe shterpësie të ...

Mungesa e gjumit ka ndikim negativ jo vetëm në humorin tonë, por gjithashtu edhe në përqendrim. Për një shëndet optimal është e këshillueshme të flemë të paktën 7 orë gjumë. ...

Sipas studimeve të ndryshme vit pas viti gjumi pakësohet ndërsa stresi shtohet dhe kjo është diçka për të cilën duhet të kujdeseni. Faqja e njohur “Bright Side” ka publikuar disa ...

Shpesh ankohemi se nuk bëjmë një gjumë të mirë dhe padyshim ky është një nga faktorët që jemi të lodhur dhe jo produktiv gjatë ditës. Duket se ekzistojnë disa faktorë ...

Ndryshimi i stinëve shoqërohet gjithnjë me probleme të ndryshme shëndetësore tek njerëzit. Gjendje gripale, dhimbje trupi, dhimbje koke etj ndodhin shpesh, sidomos me ardhjen e pranverës. Por sipas një studimi ...

Padyshim të gjithëve na ka ndodhur që të bjeri zilja e alarmit në mëngjes, ta fikim dhe të vijojmë të flemë. Diçka e tillë na ka sjellë më pas shumë ...

Për eleminimin e peshës në pjesën e barkut ndonjëherë nuk mjafton vetëm një regjim ushqimor dhe stërvitor i përcaktuar. Një numër i madh studimesh tregojnë se problemet me gjumin ndikojnë ...

Ishte i pari që uroi 11-vjetorin e Pavarësisë së Kosovës. Por duket se rruga nga Tirana në Prishtinë e ka lodhur kryeministrin Edi Rama. Ky i fundit ishte pjesëmarrës në ...

Disa shkencëtarë morën në studim 38 persona, të cilët ishin ose "bufa nate" ose persona mëngjesi (njerëz që shkojnë në shtrat para orës 23:00 dhe zgjoheshin në 06:30) dhe hetuan ...

Zilja e zgjimit bie, një krah ngrihet dhe gishti mbi butonin e saj për ta fikur, të kthehesh nga ana tjetër, është diçka që ndodh për shumë vetë dhe përgjithësisht ...

Shumica e të rriturve duhet të flenë 7 deri në 9 orë gjumë në mbrëmje . Sidoqoftë, të gjithë e dinë vetë sa orë gjumë kanë nevojë. Por ka disa ...

Pyetja e parë që mjeku do t’ju bëjë nëse ankoheni se duhet të urinoni gjithmonë në mes të natës është: “U zgjuat nga gjumi sepse duhet të urinonit, apo pasi ...

Gjumi është një ndër faktorët më të rëndësishëm për organizmin dhe mënyrën se si vijon aktiviteti i ditës. Persona që flenë më pak se 8 orë në ditë mund të ...

Një veprim shumë i thjeshtë përpara se të flini bën që të shkrini dhjamin pa u lodhur fare. Ashley Grossman, i Universitetit të Oksfordit, thotë se duke lënë dritaren hapur ...

Ndryshimi i orës të krijon mundësin e të bërit pak gjumë, e diçka e tillë sipas mjekëve dhe ekspertëve po reflektohet si negative në sjelljen e njeriut. Sipas një studimi ...

Fëmijët që qëndrojnë zgjuar deri vonë rrezikojnë të kenë dëmtime në tru. Paralajmërimi vjen nga shkencëtarët, sipas të cilëve, të shkuarit në shtrat me orare të ç’rregullta mund të dëmtojë ...