Etiketë: gjume

Çfarë mund të ndodhë me trupin tuaj nëse qëndroni pa gjumë? Për 11 ditë e 25 minuta mahnitëse, 17-vjeçari Randy Gardner nuk ka fjetur për një projekt panairesh shkencore të ...

Apple ka lëshuar një paralajmërim të ashpër për përdoruesit e iPhone që kanë zakon të bien në gjumë me telefonin e tyre. Detajet në udhëzuesin e tij të përdorimit të ...

Sado përpiqemi momentet stresuese janë të pashmangshme. Fatkeqësisht, një pjesë e mirë provojnë ta "mbysin" stresin duke ngrënë, gjë e cila çon në shtim të papritur peshe. Si të mos ...

Njeriu rri zgjuar mesatarisht për afro 16 orë e 10 minuta përpara se të bjerë sërish në gjumë. Ata që rrinë zgjuar shumë më tepër, konsiderohen persona me mungesë gjumi ...

Vdekja e adoleshentit shqiptar, Matteo Markui ka tronditur provincën e Teramos në Itali. 16 vjecari i lindur në Itali nga prindër emigrant shqiptar ka gjetur vdekjen në gjumë edhe pse ...

Orët e gjumit është gjithnjë e këshillueshme t'i bëni të plota në mënyrë që të jeni të shplodhur për të nesërmen. Mirëpo jo gjithnjë ja dilni që të flini aq ...

1. Mesatarisht ne shohim 5 deri në 7 ëndrra gjatë një nate të cilat në total zgjasin 2 orë. 2. Ne i mbajmë mend ëndrrat vetëm nëse zgjohemi 5 minuta ...

Me siguri s’jeni të vetmit që të paktën një herë keni dëgjuar të thuhet se s’është ide dhe aq e mirë të hash bukë para gjumit. Pse? Përveç kileve që ...

Ndodh shpesh që vajzat harrojnë të pastrojnë grimin dhe flenë me të. Por diçka e tillë nuk i shërben aspak lëkurës madje e dëmton atë. Më poshtë ju tregojnë disa ...

Ai është një ndër aktorët më të njohur dhe më të dashur të hollivudit. Por Brad Pitt e ka treguar gjithnjë se thjeshtësia është pika e tij e fortë. Këtë ...

Shpesh ju ka ndodhur që t’iu zërë gjumi ndërkohë që ndodheni në divan me televizorin hapur. Por shumë prej jush mund të dëshirojnë të flenë me dritë ndezur. Nëse keni ...

Lodhja e vazhdueshme që mund të ndjeni shoqërohet shpesh me gjumë të tepërt. Shumicën e rasteve gjumi i tepërt ka ndikim negativ në përditshmëri dhe në shëndet. Nëse diçka e ...

Ashtu siç ndodh shpesh edhe në lidhje me gjumin janë krijuar disa mite të dëmshme për shëndetin, madje rrezikojnë të shkurtojnë edhe jetëgjatësinë. Një grup studiuesish nga “New York University” ...

Ndonëse është shumë i rëndësishëm për organizmin dhe trupin tonë, abuzimi me gjumi mund të ketë edhe disa pasoja. Më poshtë po ju listojmë 3 nga pasojat që shkaktohen nga ...

Për një shëndet të mirë si në pamje ashtu edhe në brendësi jemi fokusuar më tepër në orët e gjumit. Sipas mjekëve nëse flemë 8 orë të plota  atëherë kjo ...

Ndonëse për shkak të fluksit të ditës  një orë gjumë në mesditë mund të duket luks, në fakt studimet tregojnë se përmirëson mjaft shëndetin. Sipas kërkuesve specifikisht një orë gjumë ...

Nëse ndiheni sikur nuk mund të flini gjumë, ndoshta duhet të kontrolloni frymëmarrjen. Një ekspert ka zbuluar sekretin për të fjetur sa më shpejt vetëm duke bërë disa hapa të ...

Keni dëgjuar për të folurit në gjumë. Me siguri që keni dëgjuar edhe për të ecurit në gjumë. Ndonjëherë janë përvoja të rralla dhe argëtuese, por të tjera herë është ...

Një djalë 5 vjeçar ndërroi jetë pasi u harrua në autobusin e shkollës për 6 orë. Shkak për vdekjen e tij u bënë temperaturat e larta dhe mungesa e oksigjenit. ...

Shumica e të rriturve duhet të flenë 7 deri në 9 orë gjumë në mbrëmje . Sidoqoftë, të gjithë e dinë vetë sa orë gjumë kanë nevojë. Por ka disa ...