Etiketë: gjum

SHBA dhe Izraeli forcuan së fundmi partneritetin e tyre gjatë një takimi midis Presidentit Joe Biden dhe Kryeministrit Naftali Bennett në Shtëpinë e Bardhë. Edhe pse takimi në përgjithësi mes ...

Me siguri s’jeni të vetmit që të paktën një herë keni dëgjuar të thuhet se s’është ide dhe aq e mirë të hash bukë para gjumit. Pse? Përveç kileve që ...

Nëse keni probleme me gjumin, kjo mund të jetë për shkak të faktit se ju konsumoni darka tepër të rënda dhe një ushqim jo të shëndetshëm. Por, cilat janë ushqimet ...

Një studim  i botuar në “Journal of Affective Disorders” paralajmëron prindërit ta mendojnë mirë përpara se të marrin fëmijët në shtratin e tyre, pasi një gjë e tillë konsiderohet si një ...

Nuk e dimë nëse ka diçka më të rëndësishme se një gjumë i mirë, për t’u çlodhur pas një dite të lodhshme plot angazhime. Dhe në fakt këtë nuk e ...

Të flesh vetëm 5 orë gjumë gjatë natës ndikon në punën e zemrës duke rritur ritmin e rrahjeve dhe efektet negative mbi shëndetin e saj. Këto efekte bëhen më të ...

Është koha të harroni të vishni pizhamet tuaja të rehatshme ose bluza më të mëdha kur shkoni për të fjetur. Kohët e fundit, studiuesit zbuluan se të flesh zhveshur, në ...

Kënaqësia nuk zgjat vetëm gjatë aktit, por edhe pas tij, ndaj për të ruajtur energjinë pas marrëdhënies, mos i bëni asnjëherë këto veprime: Të bëni dush vetëm: Të kënaqesh me një ...

Kënaqësia nuk zgjat vetëm gjatë aktit, por edhe pas tij, ndaj për të ruajtur energjinë pas marrëdhënies, mos i bëni asnjëherë këto veprime: Të bëni dush vetëm: Të kënaqesh me një ...

Dietologët rekomandojnë që darka duhet ngrënë 3 orë para se të shtriheni dhe sigurisht që ekziston një listë e ushqimeve që s'duhen konsumuar para se të shtriheni. Ushqimet e mëposhtme ...