Anila Kalleshi, dietologe dhe drejtuese e një qendre dobësimi në Tiranë, u shpreh për “Monitor” se në periudhën e izolimit, shumë njerëz shtuan në peshë, për shkak të ndërprerjeve të ...
Për të rënë nga pesha përdoren dietat nga më të ndryshmet e sidomos përpara periudhës së verës. Sipas dietologëve një dietë mjaft efikase është ajo që ka në bazë të ...
Shumë persona nuk janë gjithnjë të lumtur me format trupore dhe për këtë arsye shpesh fokusohen tek rënia në peshë. Mirëpo sipas “HeathlyMagazine” ekzistojnë disa mite në lidhje me rënien ...
Shumë shpesh kemi dëgjuar se konsumimi i ujit të ngrohtë me limon çon në humbjen e peshës. Por sipas kërkimeve të fundit duket se ka qenë thjesht një mit. Sipas ...
,E keni pyetur ndonjëherë veten cili është momenti i duhur për të rënë nga pesha? Mos u mendoni gjatë, nuk ekziston një fazë ose moment i caktuar. Edhe pse siç ...
Këngëtarja e hitit "S'je më", Elhaida Dani, është një këngëtare mjaft e dashur dhe e talentuar në Shqipëri. Fama e saj arriti kulmin në prezantimin e Shqipërisë në Eurovision, por ...
Duke ulur shpejtësinë me të cilën hani, duke eliminuar ngrënien e ushqimeve pas darke dhe duke mos ngrënë deri në dy orë para gjumit, ju do të arrini të bini ...
Krahasuar me uthullën e distiluar, ajo e fermentuara është pak më e ëmbël dhe i ofron organizmit shumë përfitime, ndonëse disa prej tyre shkenca nuk i ka provuar ende. Për ...
Vezët në mëngjes janë një prej ushqimeve më të këshillueshme prej dietologëve. Ato ju mbajnë të ngopur për një kohë të gjatë, dhe mbi të gjitha kanë shumë proteina dhe ...
Harrojini dietat, çokollata e zezë ju ndihmoni të bini në peshë. Sipas Tim Spector, professor në “King’s London College”, ushqimet si pasta, buka, patatet, çokollatat që përmbajnë karbohidrate nuk janë ...
Lorraine O’Loughlin, nga Ëarrenpoint, Irlanda e Veriut ka rrëfyer se si arriti të heqë 50 kg të tepert duke hequr dorë si fillim nga konsumimi i tepert i kafesë. Mbase ...
Nëse doni që të bëni një rrugë e dy punë, të bëni seks dhe të mbani trupin në formë, ju sugjerojmë të provoni ushtrimet e jogas: grupi i ushtrimeve më ...
Shkencëtarët kanë zbuluar se të konsumimi i arrave ndihmon në heqjen e kileve të tepërta. Përveçse ju dobësojnë, studiuesit e Shkollës së Mjekësisë së San Diegos (Universiteti i Kalifornisë) mendojnë ...
Ngjyra e tyre është kënaqësi për sytë, shija e tyre ëmbëlsirë për qiellzën, plot vitamina dhe minerale, ndërkaq ka kalori të ulët. A ka dietë më të mirë vjeshte nga ...
