Etiketë: dieta

Përfitimet e ushqyerjes së duhur, do të jenë edhe më të dobishme nëse ruajmë një regjim të rregullt që në moshë të re. Studiuesit nga Norvegjia, përdorën të dhënat ekzistuese ...

“September blues” është një togfjalësh që përdoret për të përshkruar gjendjen e melankolisë, trishtimit, dëshpërimit dhe ankthit që karakterizon shtatorin dhe muajt e tjerë të vjeshtës. Sipas Healthline, pasi mbaron ...

Pasi Adele rrëfeu se humbi 22 kilogramë me dietën SIRT, shumë njerëz filluan të interesoheshin për të. Sipas këngëtares ajo u dobësua duke ndjekur atë regjim strikt ushqimor pasi e ...

Të gjithë e kemi dëgjuar të paktën një herë se s’është ide dhe aq e mirë të hash para gjumit. Sipas miteve përveç kileve që thuhet se shtohen më lehtë, ...

Zbatimi i një regjimi të shtrënguar ushqimor kërkon disa elementë të rëndësishëm si mendësia e duhur, aktiviteti fizik dhe një plan ushqimor që plotëson nevojat e organizmit. Zgjedhja e ushqimeve ...

Konsumimi i vakteve të shëndetshme është shumë më e rëndësishme sesa thjesht të humbim kile. Më shumë rëndësi në përditshmëri është ndjekja e një dietë që ndihmon në pasjen e ...

Disa ushqime që janë shumë kalorike dhe që shtojnë në peshë mund të eliminohen nga dieta jonë. Sipas faqes “Bright Side” këto janë disa nga ushqimet të cilat mund të ...

Hurmat janë dietetike, kanë një veprim anti-inflamator me përfitime për mbajtjen e yndyrës dhe ujit. A i keni shijuar ndonjëherë ato? A e dini se ato janë miq të dietës? ...

Një dietë me kufizime kalorike për vetëm dy ditë në javë, ka rezultuar e krahasueshme me një dietë me kufizim kalorik të përditshëm, përsa i takon kontrollit glicemik te pacientët ...

Këngëtarja Nora Istrefi ka treguar se kjo periudhë vere është aq e ngjeshur për të dhe bashkëshortin Robert Berisha, saqë s’kanë kohë as të ushqehen. Në një intervistë për edicionin ...

Meghan Markle po kthehet në vegane dhe Princ Harry sapo ka hequr dorë nga duhanpirja. Princ William nga ana tjetër ushtrohet në dhomën e tij të gjumit çdo ditë përpara ...

Gisele Bundchen adhuron petullat. E keni parasysh petullat amerikan super të skuqura dhe me shumë ngjyra, pikërisht ato. Në një intervistë për Wall Street Journal, modelja thotë se është në ...

Aktivisti i Vetëvendosjes, Valdrin Ahmeti i ka mahnitur të gjithë me formën e mirë fizike që ka arritur, jo pa mund. Për 3 muaj ai ka arritur të heqë plot ...

Programi ushqimor i Haylie Pomroy është një revolucion i vërtetë. Për ata që janë “vazhdimisht” në dietë, ose të paktën tani në fillim të pranverës, është një zbulim i madh. Sepse, ...

Të gjithë duam bark të sheshtë, por për fat të keq, kjo është shumë e vështirë të arrihet. Përveç një diete të shëndetshme, ju duhet të ushtroheni shumë në mënyrë ...

Fillimi i verës na fton të humbim disa kilogramë: ne e dimë se kjo është një detyrë e vështirë dhe se dietat nuk japin gjithmonë rezultate të vlefshme dhe të ...

Dietologjia konsiderohet një biznes i mirë në Shqipëri, me rritje të numrit të klientelës në katër vitet e fundit dhe diversifikimin e ofrimit të shërbimit: nga dieta e personalizuar te ...

Të dëgjosh për qendra dobësimi, qoftë me dieta apo metoda të tjera, nuk përbën më habi në vitin 2018. Ashtu sikurse nuk përbën më habi shtimi i numrit të dietologëve ...

Dietat dhe stërvitjet janë më efektive kur bëhen me dikë tjetër. Motivimi në të tilla raste është çdo gjë që na duhet, dhe për këtë arsye, të gjithë banorët e ...

Nuk ka asnjë arsye për të besuar se konsumimi i ushqimeve pa gluten është i shëndetshëm, vetëm nëse vuani nga sëmundja e celiakut. Sipas një studimi, rreth 100 njerëz në ...