Etiketë: dhjam

Ushqimet e pasura me fibra Studimet kanë treguar se konsumi i 10 gramëve fibra në ditë ndihmon shumë për të luftuar dhjamin në zonën rreth mesit, prandaj duhet të konsumoni ...

Kur bëhet fjalë për rënien nga pesha, e para gjë që ju duhet është vullneti i fortë dhe më pas të bëni kombinimin e duhur të një diete të shëndetshme ...

Mjekra e dyfishtë nuk është tamam ajo që kemi dëshirë të shohim kur vendosemi para pasqyrës. Shpesh një shtresë dhjami mblidhet  në mjekër duke shkaktuar një varje të zonës, e ...

Eliminimi i yndyrnave nga trupi nuk është mision tepër i vështirë, por të eliminosh dhjamin kërkon përkushtim, dietë të shëndetshme, stërvitje të rregullt dhe konsumim të 2-3 litrave ujë në ...

Një metodë e shpejt dhe krejtësisht natyrale mund të ndikojë që të humbni peshë dhe kështu të mbani në formë të mirë trupin dhe shëndetin tuaj. Bëhet fjalë për një ...