Shprehja “Ne jemi cfarë hamë”, duket se merr kuptim pikërisht në foton e mëposhtme. Sipas ngjashmërisë që forma e ushqimeve ka me organet apo shqisat tona, këto ushqime kanë ndikim mbi këto organe.
Nga kjo tabele është interesante të shohësh se karrota është e shëndetshme për syrin, arra për trurin, rrushi për mushkëritë, domatja për zemrën, xhinxheri për stomakun. Agrumet janë të shëndetshme për gjirin,patatja e ëmbël për pankreasin, fasulet janë të shëndetshme për veshkat, kërpudhat për veshin, selinoja për kockat dhe avokadoja është një ushqim i mirë për mitrën. Nëse doni të ushqeheni shëndetshëm, mbajeni parasysh këtë tabelë.
