Një person ka mesatarisht 70.000 mendime çdo ditë dhe nese nuk mësoni se si t’i organizoni, ato kanë fuqinë për të dëmtuar produktivitetin tuaj në jetë.
Kur ju humbisni në mendime kaotike, mendja juaj ç’organizohet.
Një studim i fundit, i kryer nga Instituti Kombëtar Moshor në SHBA, zbuloi se një mëndje e çorganizuar çon në stres të nivelit të lartë dhe impulsivitet. Kjo jo vetëm ul produktivitetin por çon edhe në probleme shëndetësore si migrena, probleme me gjumin ose çrregullime të zemrës.
Ajo që duhet bërë është ruajtja e ekulibrave mendorë përmes të menduarit qartë dhe me realizëm.
Nëse e gjeni veten konfuzë, shkruajini mendimet tuaja në një letër dhe qartësoni veten se cila prej tyre ndikon pozitivisht në mendjen tuaj.
